Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

Blabla du 09/11/11

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 07:36

Forum Dukan : bonjour les blablateuses j espere que vous etes en forme ce matin peux pas vous dire le temps sur la vendee ce matin il fait noir je vous envoie quand

Bonjour les blablateuses

J'espère que vous êtes en forme ce matin !

Peux pas vous dire le temps sur la vendée ce matin, il fait noir !

Je vous envoie quand même un soleil pour réchauffer vos coeurs

Moi ça continue vers le passage en conso -100 gr ce matin........Youppi

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2011 à 08:25

Bonjour tout le monde !

 

Moi j'suis toujours à 300gr de mon objectif... quatre jours de suite que je suis exactement à la même pesée lol, mais bon je préfère en rire ! Surtout, ça fait plusieurs jours que je suis pas allée aux toilettes, donc aujourd'hui PL, ce midi c'est tout vu, ce sera épinards !

 

Bonne journée à toutes Smiley bonheur

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

shockapik

1572 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/11/2011 à 08:39

bonjour, bonjour!!

 

ici il fait gris...

 

mme balance m'affiche -100gr ce matin  alors qu'hier pl et féculent.,

 

le black damnation de spicy est vraiment trés bon, jme suis régalée au petit dej

bonne journée

Utilisateur10820

Posté le 09/11/2011 à 08:48

Coucou tout le monde,

Aujourd'hui temps vraiment automnal, je passe un petit coucou et ensuite je pars pour la journée.

Balance sympa ce matin, -800 grammes, je suppose qu'Ange les a retrouvés après me les avoir refilés mdr ???

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pilgrim

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 08:48

bonjour!!!

il fait beau aujourd'hui sur le bassin d'arcachon , je vais allez faire de la marche nordique cette aprés midi ça va étre chouette !! moi je stagne depuis dimanche :( pourtant pas d'écarts , pas de tolérés, gym et marche réguliere .... et popo régulier ! donc je patiente en attendant que ce fichu palier se débloque!

Passez une trés bonne journée!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 09:38

Bonjour oui j'ai tes 800 grammes ne les cherche pas il sont arivés dans les Vosges je n'y pige RIEN !!! hier rien mangé de spécial... poisson hier soir... et hop tes tonnes en + ce matin, j'ose même pas mettre ma réglette à jour !!! Faut dire que j'attends ma période rouge ... demain normalement mais là c'est quand même beaucoup...

aujourd'hui et demain PP

enfin vivement lundi voir si tout est redevenu normal, j'ai prévenu mon mari RIEN DU TOUT CE WE !! (je parle nourriture... quoique le reste aussi mdrr)

J'ai fais les flans de la fouine... purée c'est au café !!! la prochaine fois j'en mettrai moins lol sinon très bonne texture...

Utilisateur10820

Posté le 09/11/2011 à 10:12

C'est dingue Ange, bon ça va rentrer dans l'ordre puisque tu te surveilles de près. Moi aussi tu vois sans rien de spécial je m'étais quand même pris 1,4 kilo dans la vue, et là ça redescend je pige rien du tout.

Aujourd'hui je fais mes courses pour la conso Et surtout pour l'anniversaire de Liliane !!! Va y'avoir dix gamins entre 2 et 5 ans chez moi !!! C'te trouille !!!J'espère que ça va être réussi, c'est la première fois que je fais ça.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 10:19

C'est aujourd'hui que tu fais son anniv ? tu as prévu de quoi les occuper ?? tu as prévu quoi comme gateau ?

Ligne et Plaisir

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 10:23

ay fait @liltoine dans le blabla d'hier, j'ai vu que tu parlais de tofu aux herbes ? tu le cuisines comment ?

moi des fois je prends du tofu ferme pour les pates à "pizza", j'ai jamais utilisé de tofu soyeux ou aux herbes. C'est plein de protéines ? tu peux en manger les jours PP ??

Utilisateur10820

Posté le 09/11/2011 à 10:27

C'est mercredi prochain, j'ai prévu une pêche à la ligne, des jeux de groupe style colin-maillard, cache-cache, 1,2,3 soleil et Jacques a dit, et un jeu plus calme : on dispose plein d'objets sur la table, les enfants observent bien, on cache avec un drap, on enlève un élément et les enfants doivent retrouver quel objet a disparu.

Pour le gâteau on va le commander, ce sera au chocolat tant qu'à faire ! Et bien sûr il y aura des bonbons, des ballons, de la déco style princesse. Le seul garçon présent sera Antoine, mon petit loulou !

Et j'ai prévu de servir du café et du thé avec des petits gâteaux pour accueillir les parents qui souhaitent rester un peu (il y a quand même des tout-petits de petite section, et les mamans auront peut-être envie de s'assurer que tout se passe ien et qu'ils peuvent partir tranquilles lol !)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 10:46

Quel programme !!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 10:55

Et le tofu ???

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 11:10

Hello,

Grand soleil finalement sur la Vendée.

Liltoine, je vois que ça cogite les préparatifs, quel stress on se met ! mais c'est une grosse responsabilité autant de p'tits bouts, et il faut les occuper !

En général pour un anniversaire, ils sont tous bien énervés.

C'est pour ça que moi je me défile, et que je l'organise à l'extérieur dans une structure spécialisée, car 8 garçons de 9 ans !!!!!

Moi mon doudou c'est dimanche, nous allons le fêter en famille chez mamie, avec un gateau chocolat que j'ai commandé. Mais je sèche sur les cadeaux !!

Il a tout ! et je n'ai même pas encore regarder pour Noel.

Il commence à me manquer, 2 soirs que je n'ai pas de calins, et aujourd'hui mercredi, grand vide !! ezn plus on peu pas avoir de nouvelles !!

Ange dur, dur la balance avec toi encore, mais en période rouge c'est facile 1 kilo de plus, qui repart d'un coup après !!

pour les flans Lafouine au café, moi je ne mets que 2 dosettes de nescafé soluble. Je préfère la texture que celle des Bioflans

J'ai essayé hier soir ton cheese cake micro-onde, pas mal, moins onctueux que celui que je fais cuire pendant 45 mn au four, mais pas mal et rapide et consistant, je le mangerais sur 2 fois.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 11:18

Pour le tofu ferme de Liltoine, elle en parle souvent, elle le coupe en cubes et le fais grillé au four je crois avec des herbes, du piment sel et poivre, qu'elle grignote le soir devant la télé.

J'ai pas essayé, mais j'en ai fais une fois comme ça en cubes en salade, je n'ai pas aimé du tout !!

Par contre le tofu soyeux, j'adore en pain de poisson, 1 pavé de saumon cuit vapeur avec citron-gingembre et herbes, une fois cuit je l'émiette dans un saladier, je rajoute des dés de saumon fumé. 200 gr de tofu soyeux, 2 oeufs, sel, poivres battu en omelettes avec beaucoup d'aromates, ciboulettes, etc

Mélanger le tout, dans un moule a cake 45mn au four. A manger froid en pain de poisson, super bon !

l'autre moitié car se sont des barquettes de 400gr de tofu soyeux, je fais un gateau moelleux choco-tofu, ou une crème choco-tofu

Voilà, c'était la recette du jour de tatie BBBoop

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 11:18

@]BBBOOP oui moi aussi je le mange en deux fois.

C'est vrai que les flans de la fouine sont très café j'en metrai moins la prochaine fois surtout que moi je mets très peu d'édulcorant.. J'ai envie de les faire (quand j'aurai retrouvé un poids normal) au chocolat... celui que tu mets 45 minutes au four c'est lequel ? à base de sons ?

le TOFU tu le cuisines aussi ? et comment ? j'ai demandé à liltoine j'attends la réponse lol

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 11:20

merci chocolat tofu doit être bon !!!

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2011 à 11:52

Bonjour les blablateuses,

 

Alors moi, le tofu ferme j'en ai acheté une fois et j'ai détesté! Il m'en reste un paquet mais je ne sais pas quoi en faire!

Mes p'tits loups sont tous les 2 nés au mois d'aout donc les anniv avec les copains c'est raté!

Aujourd'hui, j'ai envie de rien faire, il pleut toujours...

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 11:54

Moi aussi envie de ne rien faire.. mais je suis au bureau lol

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 11:57

Bonjour Aleksandra, je veux bien t'envoyer un p'tit rayon de soleil de la Vendée, après 5 jours de pluie, ça fait du bien et au moral aussi !!

Moi aussi, il me reste un paquet de tofu ferme, sais pas quoi en faire, je vais l'envoyer a Liltoine, elle en mange TOUS les soirs !!!!

Ange, je rectifie, j'avais fais que la moitié des doses, donc 250 gr de FB et noon pas 500, sinon c'est en 4 fois que je l'aurais mangé.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 12:00

Oui celui au four 45mn c'est celui au son, tu peux peut-être essayé sans la pâte, moi j'aime beaucoup la texture très proche du vrai cheese cake. C'est le cheese-cake Mahattan je t'ai mis le lien hier.

Les flans Lafouine je les ai déjà fait avec chocolat, arôme pistache, orange Grd Marnier (hummmmm!!!)

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 12:03

ah oui c'est bien ce que je pensais concernant ton cheese lol avec les sons

j'essayerai au chocolat pour les flans, les aromes tu les achétes sur le site ? car en magasin je trouve pas tous ces parfums

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2011 à 12:08

Ange, c'est plus embêtant quand on est au bureau !!! Je ne travaille pas le mercredi mais des fois, le boulot c'est plus reposant! Il va falloir quand même que je sorte faire les courses et enmener le grand au basket!

BBBoop, un peu de soleil ça serait pas de refus!

Vous m'avez donné envie de faire un dessert, il est temps de se mettre aux fourneaux!

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 12:11

Oui la Fée régime, chocolat-noisette, chocolat noir, noix coco, pistache, speculoos, crème brulée,rhum, orange gd Marnier, beurre, pain grillé..... J'ai fait le plein, je ne sais pas si j'utiliserais tout, mais bon en attendant ça change les goûts par contre j'ai jamais pu trouver de vermicelle de konjac, et ça, ça m'énerve. J'aurais bien voulu gouter.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 12:16

ben moi non plus pas de vermicelles de konjac !!! et même si j'en demande dans les magasins bio ils ne connaissent pas !! c'est pasn encore arriver dans les Vosges mdrrr

Ligne et Plaisir

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2011 à 12:25

Moi, même dans les magasins asiatique, vénérable madame je sais pas quoi tu me demande !! hi, hi hi, et sur la Fée régime, ben l'article a disparu !!

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.