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Accueil Forum » Le coin des potins

blabla du 20 juin

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2016 à 08:02

Coucou les filles

 

J'espère que vous avez passé un bon week end.

nouvelle semaine qui commence, et le solil est de retour... enfin!

 

Bonne journée  

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vivmama

7863 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2016 à 10:00

Bonjour celine

Et oui cette semaine sa va chauffé. Enfin .

Allez bonne semaine de boulot.

Je repasse plus tard.         

mielle19

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2016 à 10:14

Forum Dukan : bonjour les filles allez une nouvelle semaine qui commence avec un peu plus de soleil et de chaleur ca va etre top pour aller marcher ce week end abse

bonjour les filles

allez une nouvelle semaine qui commence avec un peu plus de soleil et de chaleur, ça va etre top pour aller marcher.. ce week-end absente car pas mal d'invitations que j'ai super bien gérée.. bonne journée 

dididi51

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2016 à 13:49

bonjour je suis nouvelle sur le forum merci de m'accueillir

j'ai fait 7 jours d'attaques, j'ai perdu 1kgs 700 pas ce que j'attendais mais probleme de constipastion, et a partir d'aujourd hui l'attaque l'escalier pourriez vous me dire la cancoillotte quelle jour et sur quoi je peux la mettre ??

merci de votre aide et de m'accueillir

claudie 

vivmama

7863 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2016 à 13:51

Regarde dans les aliments autorisé.je ne sais pas ce que c'est. ..

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2016 à 14:14

Bonjour dididi.

alors déjà je ne comprends pas ok tu as fais 7 jours d'attaque pour faire l'escalier.... bon maintenant tant pis. Regarde du côté escalier comment ca marche et quand l'introduire. Après en fonction tu peux te faire ton pain ou des galettes et tu pourra en mettre dessus.mais renseigne toi bien sur l'escalier avant. Bon courage

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CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2016 à 14:15

Bravo mielle si tu as gérée la balaˋe sera fier de toi 

 

Ce matin association...et cet aprem après avoir récupéré les grands on ira au parc.

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dididi51

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2016 à 14:42

celine merci tout d'abord de m'avoir repondu, j'ai commencé la phase d'attaque avant de voir qu'il y avait l'escalier et du coup j'ai fini l'attaque tranquille ça m'a permis de me motivé avec cette ptite perte et du coup je prend la formule escalier, après je ne sais pas si j'ai bien fait, j'avais fait déjà ce regime avecl'ancienne methode et je mis suis remise toute seule

mais maintenant je reprend l'escalier (LOL)

voilà merci d'avance  

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2016 à 14:46

Ah je comprends mieux....

alors la je peux pas t'aider pour l'escalier. Mais y a une rubrique escalier quand on est sur un pc qui pourrait te renseigné. En tout cas bonne route avec dudu 

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mielle19

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2016 à 17:04

après ma séance de kiné préparation de petites brioches sans sons et de rillettes de thon ... manger de petites brioches pour le gouter on a l'impression de faire la gourmande alors que ce n'est que des choses autorisées alors pourquoi ne pas se faire plaisir..    

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