Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

BlaBla du 22 juin

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 07:31

Bonjour à toutes

le soleil revenu après de fortes averses hier soir de grele pour la fête de la musique...

alors hier soir une soirée pizza : une coupe de champ en apéro, une pizza 4 saisons (champignons, tomates, asperges, fonds d'artichauds) 2 verres de rosé italien et une glace pomme, frmaboises et coco (sans sauce chocolat, ni chantilly) et bien je vous le donne en mille 1k 500 de plus sur ginette ce matin !!!

aujourd'hui PP puisque je n ai pas pu le faire hier

et vous votre soirée fête de la musique

a plus tard

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2012 à 08:12

Coucou les blablateuses !

 

Alors ma soirée fête de la musique ?Tofu grillé, chips de surimi et pain dudu aux grisons mdr, le tout devant la télé ! Mais moi j'avais fait mon gala déjà !

 

Ginette stable aujourd'hui, je vais faire PP en prévision du week-end.

 

Ange 1,5 Kg c'est juste quelques heures après ce repas, ça va rebaisser ne t'inquiète pas !

 

Antoine a été bien malade hier soir, si c'est ça le résultat d'une après-midi piscine je vais y repenser à deux fois la prochaine fois...Ben aussi commence a être malade ! Et ce soir réunion pour la rentrée d'Antoine et demain fête de l'école, j'espère qu'il ira mieux sinon on est mal partis.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sebmuriel

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 08:27

Bonjour a tous,

 

Ici il fait beau après un gros orage hier soir du coup pas de fête de la musique.

 

BBBOOP j'espère que tu a pu te reposer ...

Ange après ta journée de PP sa devrait descendre

Liltoine j'espère que le petit va mieux et que tu pourra aller a la fête de l’école demain..

Demain midi invitation chez des amis et je dois amener le dessert !!! " Au secours" Avez vous des idées ????

Bonne journée a tous

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:27

Salut les filles

 

Ma soirée c'était à la maison devant la Tv, j'entendais la musique du centre ville quand j'ai sorti le chien et les Klaxon des voiture vu que le Portugal a gagner.

 

Mon zhomme est arriver à 9 h et il était en sueur et tous sale, la miss était fatiguer et nous on avais pas manger donc pas de fête pour nous.

 

Bon Ginette ma dit + 600 pas rapport à vendredi dernier et 1 kg de plus qu'à mon entrer en Conso. Il faut que je mange moins de protéine et plus de légume, j'ai vu sa dans un post cette semaine.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:28

Bonjour bonjour les blablateuses,

Alors hier soir pour la fête de la musique...omelette au jambon et mélange yaourt+ petit suisse, télé et dodo.....trop fatiguée, je ressent le contre coup de l'anesthesie depuis hier, c'est très dur comme si un rouleau compresseur m'etait passé dessus ! Mal partout, les jambes qui sont énervées toute la nuit et lourdes, et la tension toujours très basse. Bref ...vivie'ent ce w- end !

Aujourd'hui après avoir déposé Mathis à l'école dans 10 mn je file à côté de compiegne pour un aller retour dans la journée !

 

Ange LIltoine à raison, laisse au moins 1 journée ou 2 entre le gala et la pesée, mais tu le sais à force de te le dire : ça va redescendre

LIltoine, vraiment pas glop ton histoire : une après midi détente à la piscine et 2 jours bien malade ! C'est dingue ça !

Moi aussi demain fête des écoles, spectacle des enfants kermesse, jeux.....

Bon ben moi vais prendre la route, alors je vous dis bonne journée et à plus tard

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:30

Sebmuriel je te dirait un bavarois au chocolat dans des petite verrine comme ça tu mettre des poires pour les autres. Il y a une recette de BBOOOP sur le site, elle est bien bonne et c'est agréable comme texture.

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:31

J'ai mis trop de temps à répondre bonjour sebmuriel, ça va aller merci !

En dessert ange avait fait un truc super joli au tofu soyeux et fruits rouges, c'etait beau et ça avait l'air bon, mais je n.e sais pas si les non dudu peuvent apprécier, elle pourra te le dire mieux que moi !

Bonjour VERO, laisse un peu de temps à ton corps pour s'habituer

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:32

Ha oui mon bavarois ! Je l'avais oublié ! Merci VERO

Je file à+

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:34

http://www.dukanaute.com/recette_bavarois_poires_chocolat-7037.html

 

Voilà le recette.

 

Merci BBOOOP je sais qu'il faut que je m'habitue après une si longue croisière mais je ne regrette pas d'être passer en Conso.

 

Prudence sur la route surtout si tu est fatiguer ma belle.

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2012 à 08:35

Bonjour Sebmuriel, dernièrement en dessert j'ai testé la crème aux oeufs à la rhubarbe et même mon mari a beaucoup aimé. Mais c'est là le niveau maxi de mes capacités de pâtissière dukan lol...

 

Bbboop tu as prévu un week-end détente pour te remettre j'espère ?

 

Véro moi aussi j'ai vu ce post et c'est vrai que j'avais déjà posé la question de savoir si les protéines restent à volonté en conso puisqu'il n'y a plus de cétose.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 08:45

http://www.dukanaute.com/recette_creme_aux_oeufs_a_la_rhubarbe-7678.html

 

Oui liltoine c'est vrai que c'est bon aussi la crème aux œufs mais je fais souvent la recette de notre missdior chéri. Tu peut sûrement la faire avec d'autres fruits aussi car tous le monde n'aime pas la rhubarbe. Moi j'avais fais une fois et ceux qui ont gouté était surpris que ce soit du light sans vrai sucre.

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2012 à 08:51

Tiens bah voilà, je vais m'en faire aujourd'hui des petites crèmes moi !

Après tout je fais des gâteaux pour l'école demain, j'ai bien droit à une petite douceur moi aussi !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85021

Posté le 22/06/2012 à 08:55

kikoo!

 

Courage à toutes!

 

Ici aussi le soleil de retour..jusqu'à Dimanche..ppdfff...

 

BBBOOP, tu aurais du le dire hier que tu serais à coté de Compiègne aujourd'hui.... j'y suis aussi ce matin!!!!!!!!

 

Moi, hier pas de fête de la musique car orage et pas envie! lol...

 

Bonne journée à toutes!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85021

Posté le 22/06/2012 à 08:57

une tite question Liltoine...tu as eu mal au cuisses et aux mollets au débiut que tu faisais du vélo...moi, j'ai mal et c'est tout dur comme des contractures...ils sont pas habitués, ça doit être ça non? lol...mais waouh que ça fait mal!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2012 à 09:02

Non Titi les jambes ça va, mais au début j'avais mal au niveau du coup et des épaules, tout le haut du dos. Bizarre lol ! En même temps j'y suis allée très progressivement, une demi-heure comme tu fais moi je tiens pas ! Il me faut des pauses lol !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85021

Posté le 22/06/2012 à 09:19

oki... merci de ta réponse...moi le haut et le dos ça va...je craignais un peu avec mes soucis de dos, mais non, c'est plutot les jambes qui sont courbaturées...lol...c'est que ça travaille non? mdr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:31

de vrai pipelettes lol

et bien il n y a que moi qui ai fais fort pour la fête de la musique lol

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2012 à 09:41

Ha oui Titi si ça fait mal, c'est que ça travaille mais est-ce que tu penses à t'étirer et à marcher quelques minutes après ta séance ?Moi je marche un peu pour aider les muscles à descendre en pression, en fait quand tu fais un effort musculaire il ne faut jamais s'arrêter d'un coup (genre descende de ton vélo et aller te poser sur ton canapé. Il faut continuer à faire fonctionner les jambes quelques instants mais doucement (marche ou étirements). Un arrêt brusque = libération de toxines dans les muscles = courbatures.

Si ça peut t'aider...

 

Ange alors c'était bien cette fête de la musique, tu nous a raconté le resto mais pas les concerts ?

 

Sinon moi je reviens de l'école, l'instit m'a appelée pour que je vienne récupérer Lili : elle a mal au ventre elle aussi. Elle va être sympa la fête de l'école...et ce soir la réunion...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:43

Bonjour à toutes ! Poids stable !

Ici grand soleil donc je vais préparer mes tartes aux fraises pour ce soir et piscine ! Ce soir gala !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:44

Courage liltoine !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:44

euhh la grele était bien forte oui merci liltoine mdrrr voilà la musique que tu nous avons eu lol

 

non dans le resto il y avait des musciciens mais la grele tombait tellement fort que cela convrait la musique !! sinon dans les rues et bien ils ont vite remballés on était chez nous pour 22 h 30, j ai regardé la fete de la musique sur la lol

 

pas de chance avec tes enfants liltoine !! cela t'apprendra à regarder les beaux maitres najeurs !!!

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:45

Vous mangez quoi ce midi ?

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:47

Pauvre petit bout, tous sa à cause d'une apres midi piscine.

 

Super que ton poids reste stable missdior !

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:50

moi je suis en PP donc c'est brouillade compléte ce qui veux dire : viande hachée (cheveeux d ange), je rajoute 3 oeufs batus avec ma dose de sons et je melange tout cela avec ma viande je poivre herbes de provence... j aime bien et pour le dessert un morceau de gateau au roulé des l attaque

vero74200

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 09:54

Ok Ange moi je voulais tester du quinoa sous forme de risotto peut être.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.