Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

BlaBla du 28/05

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 07:59

Bonjour à toutes

je ne bosse pas ce jour mais je ne sais pas ce que veux dire grasse mat... je ne dors pas plus de 5 h par nuit et encore avec es médocs donc je suis déjà debout !!!

Ginette m annonce -400 reste encore 2OO à dégommer

vais prendre mon petit dej

Ligne et Plaisir

vero74200

En ligne
3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 08:06

Bonjour Ange

 

Moi reveil à 7 h avec la miss et mr toujours au lit le veinard.

 

-300 ce matin il m'en reste encore autant pour être au plus bas.

 

Ça fais 2 jours que je bois tu thé vert au jasmin c'est peut être ça qui aide, je vais continuer aujourd'hui pour voir.

 

Il fait beau et 16 degrés, pas un nuage mais hier en fin de journée on a eu droit à un orage et des trombes d'eau.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 08:37

ici aussi il fait beau

Vero moi je bois du thé vert depuis 4 ans un gros bol le matin et un dans la matinée il parait que le thé vert est bon....

Utilisateur85021

Posté le 28/05/2012 à 09:07

Kikoo! Bravo pour vos pertes!

Moi, hier, partie tôt pour la Normandie dans ma famille...eux qui aiment pas cuisiner léger ou légumes, je m'attendais au pire...et ben OUFFF au barbec il y avait des merguez extra grillée et du boeuf... YES YES YES!!! Allez, ni vu ni connu, entre me lever pour les enfants et manger en vitesse, personne n'a rien remarqué et j'ai pas manger d'accompagnement (juste qq feuilles de salade)...après midi êstive la-bas à suivre des groupes qui défilaient dans les rues et ensuite concerts (dont Sherif aluna, collectif métissé...) du coup, 4H30 de marche, piétinement sur place pour montrer les chanteurs à ma fille et occuper les enfantsen attendant le début du concert....

 

Et ce matin: WAOUH!!!!! -600g sur ginette (sur 2 jours car pas eu le temps de me peser hier matin)!!

Bisous et bonne journée à toutes!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 09:12

Hello,

 

Ici aussi grand soleil et chaleur dès le matin, par contre j'ai passé la nuit debout car Antoine a été bien malade, gros coup de chaleur je pense : fièvre, vomissements, mal de tête, malgré le doliprane il a passé la nuit à vomir le pauvre. Il a pu s'endormir vers 4h30 ce matin et là il dort encore, j'espère que ça va aller. Pourtant hier il a joué dehors, certes, mais à l'ombre ???Il n'a peut-être pas bu suffisamment...

Du coup avec cette nuit à me lever, changer des draps, porter du petit garçon, j'ai perdu 1,1 kg mdr !!!

Bon ça va se ratrapper faut pas rêver, mais c'est toujours ça de pris !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 09:14

Wouah bravo pour vos pertes, le beau temps ça met les Ginettes de bonne humeur on dirait !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 10:52

Bon Antoine a l'air d'aller, il n'a pas mangé ce matin mais il a bu du jus de fruits qu'il a bien gardé donc ça me rassure.

Je vais bien veiller à l'hydrater aujourd'hui, quelle nulle je suis de l'avoir mis dans cet état ! Je m'en veux !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur83716

Posté le 28/05/2012 à 10:56

Coucou mes blablateuses,

Ici aussi super beau; on va passer la journée au bord de l'eau avec des potes (enfin, dès que l'homme sera levé!!!)

Après mes 5h de VTT j'ai l'impression qu'un rouleau compresseur a passé la nuit sur mon corps et j'ai perdu que 600g!

Liltoine j'espère que tu vas pouvoir te reposer un peu aujourd'hui après ta nuit blanche

Pour le thé j'ai déjà entendu que c'est un bon truc

Ange tu as remis la photo que j'aime bien ,chouette; t'es belle là dessus, l'autre donne l'impression que t'es très fatiguée.

Titi bien vu l'éclipsage pré dessert, tu as une volonté d'enfer (moi rien que penser dessert j'en ai l'eau à la bouche et je craque d'office!!!)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 11:01

Ha bah oui Crok tu m'étonnes tu dois avoir mal partout !!! 600 grammes c'est pas mal, tu verra encore du résultat demain quand les muscles seront bien reposés je pense.

Profites bien au bord de l'eau !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 11:15

euhh j ai pas changé ma photo crock !! c est pas celle ou je suis en train de lever mon verre que vous voyez ??

 

liltoin waouhhh 1 kilo de moins !!!!!

 

pauvre petit chéri mais c est pas de ta faute liltoine !!! faut juste qu aujourd'hui il reste bien à l ombre eet boive bc !!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 11:16

crock bravo qund meme pour ta perte !!!

 

midi salade composée pour moi

petit paté lorrain en plus pour xav et solene

vero74200

En ligne
3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 11:49

Crok c'est clair que tu dois te sentir courbaturé après ça.

 

Liltoine les pti bout de remette très vite.

 

Pour midi courgette poêler et omelette. Et pour les autres oeufs au plat avec boulgour.

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 12:02

Pour nous ce midi c'est légumes farcis (courgettes, poivrons et tomates).

Ce soir probablement un barbuc' avec ma soeur et mon beau frère.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 12:58

Bon, je vais faire les courses pendant que la petite famille fait la sieste - à plus !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 13:49

et bien nous nous allons faire une promenade il y a un lac pas très loin et nous allons marcher un peu !!! j ai été sage mlgrès que normalement je devrai être en Zr et que j ai une GROSSE envie de chocolat.

 

Bonne journée à plus tard

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 16:58

Ayé, rentrée de courses ! J'ai acheté tout ce qu'il faut pour le barbecue ce soir, et également une piscine gonflable pour les enfants. Bien évidemment à peine dans la voiture, floc floc des gouttes de pluie !!! Mdr ! Bon espérons qu'après l'orage, on aura de nouveau du soleil pour profiter !

Pour moi ce soir j'ai pris des crevettes, avec ça je mangerai des tomates avec la vinaigrette dudu que je n'ai pas encore goûtée.

Pour les autres, billes de melon et de pastèque pour l'apéro, en entrée avocat / miettes de surimi / sauce cocktail, puis grillades avec salade de tomates et pommes de terre rate du touquet vapeur, mayo maison. Dessert de circonstance : glaces !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 16:58

Ange, les chocolats sauteurs : le retour ???

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 18:05

me revoilà

alors une heure de marche une demi heure de pédalo et ohhhhhhh miracle le casino d'Epinal etait ouvert donc glace dudu FB dudu Fromage dudu lol

ce soir pas tres faim mais j au du poisson qui doit etre mangé ce soir dernier delai donc poisson blanc au four et j ai pas encore mangé mes sons donc une galette de sons à moins que vous me trouviez une autre id&e pas trop lourde lol

non liltoine pas de choco pour moi jusqu ici j ai ete sage !!!

en tout cas ton BBQ donne envie et j adore le melon !! tu vas pas en manger ???

Utilisateur10820

Posté le 28/05/2012 à 18:10

Non pour moi c'est repas PL, à moins que je ne m'autorise le fruit ?Après tout c'est la conso non ???Oui t'as raison, je vais goûter aux fruits.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 19:09

le melon c est peu de sucrre pour bc d'eau !! mais je ne voudrai pas te tenter !!!

vero74200

En ligne
3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 19:28

Journée tranquille, promenade au bord du lac.

 

Pour ce soir salade de betterave et steak hachés, dessert porridge au chocolat avec mes sons.

 

Pas de bêtise je suis une brave petite.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 19:36

j ai jamis fais le porridge au chocolat !! faudrais que j essaye... c est avec du cacao ou un bio flan au chocolat ??

vero74200

En ligne
3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 19:45

Pour cette fais du cacao car plus de bioflan choco. Mais c'est bon avec les deux.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2012 à 20:26

ok merci faudrai que j essaye !!

 

bon BBQ liltoine

 

moi donc c'était poisson blanc cuit au four avec des herbes ma galette de sons et une" glace dudu a la vanille... j avasi déjà gouté a la mangue et bien c est aussi bon !!! voila

 

bonne soirée les blablateuses et à demain

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.