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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Blancs d'oeufs en poudre ?

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Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2014 à 14:40

Bonjour à toutes !

 

Une de vous aurait-elle testé les blancs d'oeufs en poudre de la fée régime ou autre ???

 

30 euros le kg sur internet, ça vous semble cher ???

 

Si quelqu'un a un autre tuyau, je suis preneuse !

 

Merci d'avance pour vos réponses !!!

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vivinem

1745 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/02/2014 à 15:53

les blancs d’œufs en poudre ça m'arrive d'en utiliser, dans des recettes, ou pour compléter des omelettes par ex en ne gaspillant pas les jaunes (en fait je fais par ex 3 œufs entier et 3 blancs)

je n'ai pas idée du prix au kilos je ne me souviens plus mais j'en ai acheté en rayon diététique en grande surface (auchan, super U etc...)

Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2014 à 16:15

Merci pour ta réponse Vivivem et bravo pour ton superbe parcours !!! Waouhhh !!!

Je n'ai rien trouvé chez Leclerc ou Casino je pensais donc qu'il n'y en avait pas en grandes surfaces.

Pas d'Auchan près de chez moi mais j'ai un HyperU pas trop loin . J'irai voir les prix dès que possible !

 

Merci encore à toi et....Bonne continuation !

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vivinem

1745 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/02/2014 à 16:32

merci pour tes compliments et bonne recherche!

vivinem

1745 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/02/2014 à 16:32

tu peux essayer en magasin bio/diététique aussi on ne sait jamais

Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2014 à 16:38

Oui c'est une bonne idée ! Je vais voir tout ça ! Merciiii !!!

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mamie25

Ce message a été supprimé par son auteur.

Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/02/2014 à 08:13

Merci Mamie ! Tu t'en sers souvent toi ???

 

J'ai un copain pâtissier, je vais voir si il peut faire quelque chose pour moi !

 

Toi aussi tu as un super parcours Dukan ! Franchement je suis admirative !!!

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Utilisateur128358

Posté le 27/02/2014 à 14:02

Bonjour j'utilise la protéine pure en poudre :

 

https://www.nutrimuscle.com/produits/EP-Egg-Proteine/4/

 

Je suis sportive (muscu) et ça marche très bien.

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Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/02/2014 à 18:26

Merci Formagique !

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Utilisateur128358

Posté le 03/03/2014 à 10:06

avec des arômes, du lait écrémé et un édulcorant, tu peux te faire des milk-shakes super !

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Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/03/2014 à 13:21

Ah oui bonne idée ! Il faut vraiment que je trouve un moment pour m'occuper de tout ça !

Merci encore !!!

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steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 15:59

moi j'utilise énormément les oeufs en poudre que j'achète sur la féerégime.

Je fais des mousses au chocolat Dukan avec, des galettes, des macarons Dukan... franchement je ne peux pas m'en passer !!!

Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2014 à 09:25

Merci Steph ! Tout ça doit être délicieux ! Miam !

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birmania

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 00:10

Bonsoir

Je commande le blanc d'œuf chez féerie cake. Les boîtes sont je crois de 200 ou 250 grammes a 5,46 euros et les frais d'envoi sont de 3 euros par Ici relais. Vous pouvez payer par paypal... Vous les recevez sous 2 jours. Voilà voilà

Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2014 à 08:42

Merci pour l'info Birmania !

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sabine69

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 11:19

Je suis tellement au plus bas ( 200 gr de perdu seulement depuis le début de mon régime il y a 34 jours) que je pense faire des journées PP uniquement avec des blancs d'œufs. Quelqu'un a t'il déjà testé ?

Sevan

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 14:39

Bonjour Sabine,

 

Malheureusement, oui, j'ai déjà testé les journées uniquement blanc d'oeuf et je ne te le conseille pas. Déjà, ce n'est pas ce que la méthode préconise et mieux vaut s'y tenir, même si c'est parfois difficile d'avoir l'impression que trop de choses sont autorisées.

Ensuite, parce que j'ai eu des maux de ventre, des gaz (aux odeurs pestidentielles, il faut bien se l'avouer !) et parce que tout simplement, les PP pures sur plusieurs jours, c'est pour l'attaque, POINT !!

 

Maintenant, je comprends ta frustration si tu n'a rien perdu en 34 jours mais ne penses-tu pas avoir raté quelque chose ? Es-tu sûre de suivre les consignes à la lettre sans aucun écart ? Je ne te juge pas, loin de là, mais je pose ces questions juste pour être sûre de bien comprendre quel pourrait être ton problème.

 

J'ai toujours entendu, lu, au fil des témoignages que la méthode fonctionne sur tout le monde sans exception quand on l'applique avec une rigueur sans faille mais peut-être ton organisme est-il l'exception ...

 

Peux-tu nous dire à quoi ressemble une journée type de tes repas ? Ou nous donner un exemple de ce que tu as mangé hier ?

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sabine69

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 20:25

Bonsoir Sevan.

 

Ma journée type ressemble à ça:

 

 

 

PETIT DEJ:

 

- 1 grand café ou 2

 

- 1 galette Dukan du commerce (saupoudrée d'aspartame parfois)

 

- 1 FB 0% saveur vanille

 

- 1 tranche de jambon parfois

 

 

 

MATINEE:

 

- 1 yaourt Taillefine Chocolat 0,9 %

 

- 1 ou 2 canette de coca light

 

 

 

MIDI:

 

- souvent pas 'entrée mais si je le décide je prends du surimi avec des cornichons

 

- 2 pavés de saumon avec beaucoup d'haricots verts ou bien 1 ou 2 barquettes Dukan "konjac bolognnaise" achetée au Monop

 

- de 1 ou 2 yaourts 0% avec beaucoup d'aspartame ou bien les taillefine choco 0,9%

 

 

 

GOUTER:

 

- 1 taillefine choco avec 3 biscuits Dukan

 

 

 

DINER:

 

Comme le midi ou bien, comme hier soir, 15 sashimis livrés du Sushi Shop accompagnés de 2 sachets de légumes vapeurs Iglo et un gâteau au FB Saint Amour (qui pour moi est un craquage contrôlé dans la mesure ou il limite les dégâts car très peu calorique)

 

 

 

Waou, en écrivant tout ça je me rends compte que je dévore !!

 

 

 

Par ailleurs, je bois beaucoup de sodas light, du café, et me force depuis 1 semaine à boire du thé vert (2 tasses par jour)

 

 

 

Sinon, pas de sport ... .;-(

Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 01:37

Haha ! Rassure-toi, en quantité, je te dépasse LAAAARGEMENT !!!

 

Quant à ce qui me paraît être éventuellement bloquant dans ce que tu décris :

- Ton jambon est-il bien découenné et dégraissé ?

- Personnellement, les Taillefine aromatisés, je préfère éviter, c'est plein de glucides. As-tu essayé un laitage nature avec des arômes, de la vanille en poudre ou des épices pour donner du goût ?

- Le Coca light est autorisé à volonté mais je l'ai arrêté il y a quelques semaines car un ami chimiste m'a expliqué que le corps comprenait la molécule de la même façon que pour un Coca au sucre et que les conséquences étaient les mêmes. De plus, ça ballonne.

-Attention aux surimis et aux biscuits Dukan, plein de glucides !

- Essaie de continuer le thé vert, et l'eau pure.

- Pas de sport mais marches-tu quand même un peu ? Essaies-tu au moins de prendre les escaliers ? De contracter tes muscles (abdos, fesses) quand tu attends le métro ? Sans aller à la salle de sport, tu peux faire des abdos, soulever de petites haltères, marcher un mue le soir après le repas pour digérer avec ce temps super cool !

 

 

Ceci n'est que ma petite analyse qui n'engage évidement que moi !

Je te souhaite bon courage !

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sabine69

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 10:45

Bonjour Sevan et merci pour tes commentaires et ton soutien.

Je ne m'imaginais pas que les sveltesse aromatisés et le coca pouvaient à ce point bloquer ma perte! Je pense effectivement que ça ne dupe pas notre cerveau..

Quant aux biscuits, c'est horrible mais je n'arrive pas à m'en passer ! Peut-être vais-je m'en autoriser les journées de PP et pas celles de PL. Qu'en penses-tu ?

Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 11:14

Hello Sabine !

Attention, je ne dis pas que dans ton Coca freine ta perte. Tu verras ici des dizaines de témoignages de personnes pour lesquelles le Coca n'est pas un problème. Chacun réagit différemment. Bon, pour les Sveltesse, c'est tellement facile de remplacer ça par un laitage avec des arômes pour tellement moins de glucides que je trouve dommage de prendre le risque.

 

Pour les biscuits, je te comprends mais là aussi, tu peux essayer de trouver des substituts. As-tu regardé les recettes ? Tu peux t'en faire qui seront bien moins chargés en glucides.

Et si tu dois continuer à les prendre, à mon sens, ce serait mieux de le faire en PL afin que tes journées PP soient le plus "pures" possibles.

 

Quant à ton écart avec le FB Saint amour, essaie de le supprimer quelques temps pour voir ce que ça donne.

Pour moi, je sais que c'est dur de dire ça, tu ne dois faire AUCUN écart. Il y a suffisamment de recettes pour que tu puisses te faire plaisir. En tout cas, faire des écarts (mêmes infimes) et se demander pourquoi ça ne marche pas, c'est incompatible ! Je ne veux surtout pas t'offenser mais c'est juste qu'il faut s'y tenir ! Et peut-être même que psychologiquement, ça va te faire le même effet que moi, à savoir que tu vas être fière de ne faire aucun écart, fière de maîtriser ce que tu manges avec une alimentaion plus saine et plus équilibrée et que cela te deviendra impossible de dévier !

 

Essaie aujourd'hui de faire une journée sans aucun écart et sans tolérés pour voir comment tu te sens ... Qu'en penses-tu ?

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sabine69

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 11:23

C'est ok pour la journée sans écart. Aujourd'hui je suis en PP donc ... pas de biscuit !

 

Autre petite question, ma vie "mondaine" reprend de plus belle avec ce beau temps et j'ai 2 diner à venir. Un vendredi et un samedi soir. Je serais donc en PL ces 2 jours. Comment puis-je aborder le sujet avec mes hôtes ? Sinon, tu pense que je pourrais débarquer avec le dessert ou bien avec des tomates cerises ou que sais-je encore pour l'apéro ?

Ligne et Plaisir

Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 11:38

Alors ça, moi, pour la vie mondaine, je suis intraitable. J'annonce à tout le monde qu'ai un régime ailmentaire particulier et ceux qui ne sont pas contents, c'est pareil. Les remarques pourries du genre "Tu peux bien faire un écart une fois", ça m'énerve et je n'hésite pas à envoyer promener tout le monde. Posons les bases !!

Donc quand je vais au resto, c'est japonais et je prends que des sashimis. Ceux qui n'aiment pas le japonais, je ne fais plus de resto avec !

Quand les potes viennent chez moi, ils apportent leur nourriture ou alors je leur prends un fast-food ou une pizza ou autre selon leurs envies. Et je mange mon repas spécial pendant qu'ils se goinfrent de gras !!

Et quand je suis invitée, j'annonce que je viens MAIS que je viens avec ma propre nourriture. Et si ça ne convient pas, je ne viens pas. C'est aussi simple que ça.

 

Pourquoi dis-tu être un PL vendredi ET samedi ? Tu vas faire un "écart" à cause de cette vie mondaine ? C'est dommage parce que si tu commances à craquer, à faiblir maintenant, ça va être compliqué pour la suite.

 

Bon, après, c'est certainement facile pour moi de dire ça car j'ai un caractère à ne pas avoir peur du conflit, bien au contraire, on peut dire que j'aime ça donc c'est assez simple pour moi d'imposer mon mode de vie à mon entouage ! Mais je te conseille de ne pas lâcher, crois-moi, on peut faire Dukan en toutes circonstances, sans aucun écart. Je n'ai même pas fait d'écart à Noel pour te donner un exemple. Si tu sais ce que tu veux et que tu t'en donnes les moyens, ça peut passer par arriver chez tes amis avec ton tupperware de blanc de poulet / konjacs et ton fromage blanc 0%. Alors oui, tu auras des commentaires mais tu peux gentiment indiquer aux gens de se focaliser sur ce qui se passe dans leur propre assiette !

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