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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Blog sur la nutrition

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 12:28

Bnjour,

 

J'ai trouvé un blog qui est franchement bien fait. Il y a tout plein d'indication sur l'alimentation en générale.

Par exemple, l'idée circule (surtout dans le régime dukan car on y est soumis tous les jours) que les oeufs (notament le jaune) sont à limiter à cause du cholestérol. Bah apparament l'influence est minime (enfin faut pas non plus en abuser).

 

http://nutrimania.skyrock.com/

 

Voici le lien en espérant que ce blog vous apprendra de nombreuses choses comme pour moi!!

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/03/2011 à 13:28

Merci pour l'info ! ! !  

Utilisateur14994

Posté le 03/03/2011 à 14:24

Merci de nous faire partager cette info.

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cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/03/2011 à 16:03

Impec, voilà un blog très interessant !

Syana

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 22:54

je dois être très blonde mais est-ce-que quelqu'un peut me traduire le calcul : MB = 0,963.P^0,48.T^0,50.A ^− 0,13.

Je comprends pas comment faut le faire... J'ai compris pour les lettres mais c'est pour les points et les petits châpeaux!

Je fais ressortir ma blonde attitude je sais! LOL

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 10:52

Salut et excuse moi pour les deux semaines de retard (quoi c'est 3 ^^) poru te répondre mais je n'avais pas vu sur ma page

 

Pour faire le calcul, je te conseille de passer par excel et tu mets dans une cellule :

 

=(0,963*P^0,48)*(T^0,50)*(A^-0,13) avec P ton poids en kilo, T ta taille en mètre et A ton age en age ^^

 

le ^correspond à une puissance comme 10² cest 10^2

 

par exemple pour moi (la base de calcul que je vais prendre est celle d'un homme car j'en suis un, quoi que i lfaut que je vérifie  )

 

MB = 1,083 x 70^0,48 x 1,70^0,50 x 23^-0,13 = 7,21 dans mon cas

 

Ensuite pour remonter au nombre de calorie tu prends ce résultat et tu fais

 

7,21 x 1000 / 4,1855 (simple conversion d'unité d'énergie ^^)

 

donc pour moi ça donnerais 1722

 

Ensuite comme donné par le site, tu as un coefficient par rapport à l'activité d'une journée

donc une journée ou je vais faire mon jogging, je multiplie par 1,8 donc j'ai besoins de 3100 calories

 

si tu as d'autres question, pose les sur ma page je regarderais de temps en temps

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