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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Boire plus de 2 l d'eau par jour...

xptdr

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 15:29

bonjour,

 

en temps normal je bois 1..5L d'eau /jour mais certains jours je bois + de 2L (ca peut aller jusqu' a 3 L)

est ce de trop? je sais qu'il faut boire beaucoup avec ce regime...mais est ce qu'il ne faut pas trop boire aussi?

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 15:46

c'est très bien le tout c'est qu'il ne faut pas que tu manges très salé voir très très peu pour éviter la rétention d'eau (si tu es sujette à ça)

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 17:45

C'est exactement la question que je me posais. Hier j'ai bu plus de 2L d'eau, je pense avoir frolé le 3L. Au début je me disais que c'était bien qu'il fallait que je me continue dans lancée mais ne vais-je pas m'alourdir ? En meme temps j'avais envie d'aller aux toilettes toutes les 10mn et pas des petites envies.

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 18:30

Tu peux boire autant que tu veux, il faut éliminer un max de déchets !!!

Tu va faire pipi régulièrement c'est signe que tes reins fonctionnent bien !!

Effectivement, aucune inquiète a avoir et essayer de ne pas manger trop salé comme le dit mkadyj.

Bonne continuation

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 18:32

Merci de ta reponse, ca me rassure !

mimi8247

564 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 18:46

nanouche toute les 10mn aussi ,,, je me poser la question a poser une tente a coté des toilettes!!!!!!!! ca m'eviterai les aller retour remarque ca fait du sport en plus lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bon courage

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 18:54

Lol aujourd'hui ca s'est calmé mais hier, je me posais a peine sur le canapé que je devais me relever, c'est marrant !

mimi8247

564 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 18:58

et je te dis pas quand t dehors obligé des fois de pliez les jambes lol la honte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 19:00

ahahaha supplier des bars de te laisser aller au toilettes tous les 200m

Sais-tu si les surimis sont a volonté?

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 22:06

oui pour les surimi dukan est pour et à volonté par contre sur le site il y en a qui seront contre car elles trouvent ça trop sucré et trop gras.....;moi perso je n'en mange pas beaucoup mais juste parce que je n'aime pas trop !!!!

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 22:12

non pas à volonté les surimis 8 par jour. c'est le dr dukan qui dit dans son livre qu'il n'avait pas précisé les quantités en pensant que jamais quelqu'un pourrait en manger une boite entière.

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 22:13

pour les toilettes je suis comme vous !!!!

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 22:37

Ouais c'est pour ca que jme suis stoppé a 6 aujd

Utilisateur36354

Posté le 03/03/2011 à 17:05

pour l'eau je me limite maintenant à 2 litres !!!!! j'en pouvais plus de faire pipi toutes les 10 mn ..... et quand je sortais argggg......trop dur !!!!! lol

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eva3030

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 17:26

Pourtant je pensais que les personnes qui font de la rétention d'eau ne devaient pas trop boire..

Utilisateur36354

Posté le 03/03/2011 à 18:41

nan c'est faux il faut boire justement !!! a priori moins tu donnes d'eau à ton corps + il en stocke !!! c'est kom la bouffe en gros.......1.5 l, 2l c'est bien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 07:08

C'est comme tout, Il faut rester dans l'équilibre... selon la corpulence, entre 1.5 l et 2-3 l maxi, je dirai, c'est suffisant et bien assez 

Boire trop d'eau de manière compulsive et addictive est un dérèglement au même titre que l'anorexie ou la boulime. Cela crée de grands désordres dans le métabolisme.

(Excusez-moi, je parle en connaissance de cause, lors de mon premier régime, un régime hyperprotéiné base Dukan et cependant suivi médicalement, en 19xx ... j'avais 18 ans, je suis tombée dans cet excés d'absobtion d'eau. Je caricaturais les consignes "buvez, éliminez ", slogan de l'époque... Je pensais que boire un maximum me ferait éliminer plus vite mon excés de poids. Je buvais 7 à 10 l par jour :( )

eva3030

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 08:29

Olala Maïs je sais pas comment tu faisais pour boire autant.

 

Ah oui turquoise ? Et ben tu m'en apprends une, comme quoi faut pas toujours croire ce qu'on lit sur le net

Utilisateur36354

Posté le 04/03/2011 à 16:02

eva je l'ai lu sur le net sur un lien qu'a mis un ou une dukanaute !!! aprés j'ai fait des recherches.....il faut boire lorque l'on fait de la retention : plus tu élimines et mieux c'est ! comme dis " mais " dans des proportions raisonnables !!

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nanou028

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/03/2011 à 18:57

vous buvez par rapport au régime ou bien vous avez soif? Si vous buvez par soif il faudrait voir si vous n'avez pas un peu de diabète. Mieux vaut arrêter de boire vers 17h pour pouvoir passer une nuit au lit et non au toilette. bonne soirée

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