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Accueil Forum » Phase de croisière

Boissons light ????

Utilisateur87342

Posté le 28/01/2012 à 13:26

Bonjour les boissons light à 1 calorie par verre sont elles autorisés

Merci

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Utilisateur66404

Posté le 28/01/2012 à 13:30

Oui à volonté le light

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Utilisateur87342

Posté le 28/01/2012 à 13:35

Merci,j'avais un petit doute car j'ai lue qu'elles devaint contenir - d'1 calorie par verre ok 1 calorie c'est pas énorme mais bon je voulais pas faire de bêtises;

Encore merci.

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rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/01/2012 à 13:38

tiens le lien des boissons

 

http://www.dukanaute.com/les_boissons_pendant_le_regime_dukan-40.html

extrait de la page :

Les sodas

 

La règle est simple : à volonté dès l'attaque, si moins d'une calorie le verre.

 

Mais soyez raisonnable, les sodas restent une mauvaise habitude, il vaut mieux les restreindre à des quantités raisonnables. Cependant, Il vaut mieux abuser de leur saveur édulcorée que de craquer. A vous de trouver votre juste équilibre. L'idéal est de 1 à 3 cannettes par jour.

Utilisateur66404

Posté le 28/01/2012 à 13:42

Moi j'en buvais en début de régime mais je n'en bois plus!

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Utilisateur87342

Posté le 28/01/2012 à 13:43

je m'en sert un peu justement pour ne pas craquer

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2012 à 16:28

Faut bien faire attention, car y'a beaucoup de boissons "light" qui ont beaucoup plus de calories, je me suis faite avoir !! Il faut bien regarder le nombre de calories en effet. A 1kcal par verre c'est cool, mais comme disent les autres, ça aide vachement au début et puis on prend gout a l'eau !! hihi

la coca j'en bois qu'au restaurant ou bar....

Bon WE !!

essarts076

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 18:18

de mémoire, tous les light genre coca, schwepps, gini, ...sauf l'orangina light car il contient de la pulpe de fruits ( interdits pendant les phases 1 et 2 ). Les sirops à 0 calories sont des tolérés, pas plus de 2 par jour à partir de la croisière .

Utilisateur87342

Posté le 28/01/2012 à 18:38

Merci beaucoup pour vos lumières

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jawad

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 18:47

moi je pense que les sodas avec calories mais sans sucre sont autorisés a volonté peu importe les calories c est comme le café il est autorisé meme qu il y a des calories dedans mais pas de sucre ,en tout cas moi je bois tous les jours des sodas avec calories et meme plus d une calorie 7 ou 8 ,et ça ne m'a pas freiné mon régime ,je perds quand meme 2.86 kg par semaine et il dit dans le livre que les sodas sont a volonté .

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