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Accueil Forum » Phase de croisière

boite galette son d 'avoine Dukan

CLO06

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 07:07

Bonjour,

qui peut me dire combien de galette dukan a t on droit par jour.

Je parle de la preparation achetée toute prete.

 

merci de m'apporter vos lumieres!!!!

 

Bonne journée a toutes et a tous

25dukanaute25

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 08:15

Bonjour,

Comme pour les autres produits au son de Dukan, 1 sachet par jour pour faire une galette. Bonne journée

rolie

Ce message a été supprimé par son auteur.

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2012 à 11:18

Forum Dukan : tu parles de ce produit la preparation express galette bio dukan

tu parles de ce produit là

préparation express galette bio dukan

rolie

Ce message a été supprimé par son auteur.

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2012 à 11:20

Forum Dukan : chaque produit dukan possede ce petit graphique et ca repond a ta question

chaque produit dukan possède ce petit graphique

et ça répond à ta question

CLO06

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 18:33

Merci les filles,

 

En fait on m'a donné des sachets mais sans la boite ,donc aucunes info!!!

Encore merci++++

 

Bonne soirée!!!

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2012 à 18:39

Forum Dukan : tiens photo pour la preparation et 2 autres photos recettes

tiens

photo pour la préparation

et 2 autres photos recettes

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2012 à 18:42

Forum Dukan : recette salee

recette salée

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2012 à 18:43

Forum Dukan : recette sucree

recette sucrée

CLO06

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 19:16

Coucou Rolie,

Merci pour ta reponse et tes photos,enfin je vais pouvoir me regaler,celle que j'ai faites etait un peu bizarre.

Et BRAVO pour ta perte de poids!!!!c'est super!!!!

 

bisous et bonne soirée!!!

clo

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2012 à 19:29

merci c'est gentil

tu vas vite arriver à ton objectif ,

il faut juste bien suivre toutes les phases du régime pour y réussir et pas reprendre dans le long terme, de la motivation et un bon frigo placards bien remplis de produits autorisés...  :o)

 

en ce qui me concerne je n'ai pas fini malgré que je sois à mi parcours

et le mois d'avril ne fut pas un mois avec bcp de perte le 2 mai cela fera 4 mois deja

et va falloir que je me mette au sport car le ventre est toujours bien présent malheureusement

mais moi et le sport ca fait 3, ca ne peut pas me faire de mal mais faut etre motivée ..

CLO06

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 20:01

Coucou Rolie

 

on se rejoint ,le sport c'est vraiment pas mon truc!!!!et comme tu dit faut avoir la motivation!!!!

par contre je suis fatiguée, c'est peut etre parce que c'est le debut,

Ja vais reprit 400 gr ,puis le lendemain -700gr et la 2 jours rien....

Franchement en 4 mois ,presque -16 kg, chapeau bas, tu va y arriver...y a pas de doute...

Tu doit te sentir mieux moralement, moi chaque fois que j'ai fait un regime et que j'ai perdu des kilos ,le moral etait au beau fixe!!!

je te laisse,on se tient au courant.

Ce soir j 'ai fait des endives au jambon,hummmm j'adore....

bises clo

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2012 à 20:54

merci c 'est gentil clo06

 

tu sais on n est un peu bete , on a la motivation pour l'aventure dudu mais pas pour le sport c'est bête

c'est dommage que tu habites loin ou inversement on aurait pu s encourager ensemble pour y aller ..

 

je crois que le mois d'avril ne va pas etre le mois ou j aurais perdu le +

là pour la prochaine pesée j attend la date anniv du 2 mai (4mois )

je me suis pesée y a une sem j etais encore a 79.4 donc ca sera une surprise le 2 mai

t es bien courageuse de faire dudu pour quelques kilos , je te félicite surtout que le principe dudu c est à vie et les 4 phases

CLO06

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 17:27

Coucou Rolie,

j'espere que tu va bien.

Je suis sure que pour ta pesée du 2 mai ,tu va avoir une belle surprise,vu le parcours que tu a deja fait ,y a aucun doute!!!

Moi et les regimes c'est une longue histoire, du plus loin que je me rappelle j'en ai toujours fait.

J ai pesé des mon adolescence 96 kg,avec tout ce que cela peut amener,moqueries,insultes etc etc.

J'ai connu mon mari,nous avons eu 2 garçons,les kilos se sont rajoutés,j'ai fait un regime ,et j'ai perdu 45 kg .

Je me suis juré de ne plus jamais pesé ce poids, c'est donc pour cela que j'ai tout testé,et dés que je reprends 2 ou 3 kg,rebelote!!

J'espere juste tenir jusqu'a la consolidation!!!

Voili,voilou pour mon histoire et surtout pour te dire que tu va arriver a perdre les quelques kilos qui te restent!!

Bises clo

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