Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bojour je suis toute nouvelle sur le site j'ai 13 kg a perdre.

deliaarshakyan

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 19:38

je voudrais savoir si on peut manger des yaourt taille finne au chaocolat en phase atac !!! je cois que non mais je tante ma chanse quand méme !!

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 22:26

bonsoir deliaarsshakyan

les taillefinne chocolat sont interdits car taux de mg supérieur à 0% et pas de cacao en phase d'attaque,seulement à partir de la croisière et encore il fait parti des tolérés ( 1cac).

Je conseille de te rabattre sur les aromatisés de la marque de ton choix à 0% et sans sucre ou des natures 0%que tu peux aromatiser toi même avec des arômes.

Moi je fais un mélange extraterrestre avec du fb 0% , un stick canderel vanille , du colorant vert et un arôme pistache hum...mortel

Bon courage !

bisou

deliaarshakyan

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2012 à 14:27

bonjour, chrisdu95

je te remerci pour tes consils, je vais me donner a fond pour resister au chocolat c'est mon point faible, mais j'y arrivré je suis tres motivé!

bon courage a toi aussi

bisou

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2012 à 17:53

Bonjour deliaarshakyan

Bravo pour ta motivation , continues ainsi et tu verras que ces petites privations seront récompensées et comme je te l'ai dit plus haut , tu as droit à une CAC de cacao dégraissé non sucré comme toléré à partir de la croisière ,

Bon courage , bientôt la croisière..

Bisous.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.