Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Bon et bien j'arrête....

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 16:23

Bonjour les filles!!! Voilà tout est dans le titre... aujourd'hui j'arrête le régime DUKAN...suite à un rendez vous avec un professionnel de santé il m'a bien fait comprendre que ce régime n'était pas fait pour moi vu mon IMC et qu'il était très bête de ma part de faire subir tout ça a mon corps à vie .... c'est comme si j'avais pris une grosse claque car j'étais hyper motivé et grâce à Dudu je cuisine!!!! Bref je doit manger équilibré et il m'a dit que je redescendrais à 60 kilos mais moins rapidement. Voilà Voilà, bon je reste quand même hyper motivée car maintenant j'adore faire des petits plats et j'ai bien capté ce qui fallait éviter grâce à Dudu!!! Encore merci les filles pour les 21 jours passées avec vous, vous êtes toutes formidables!!!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 16:26

Es-tu sûre de vouloir arrêter. Est-ce que tu as eu des analyses négatives ?

 

Pas que je veuille aller à l'encontre de ton médecin mais certaines ici avec un imc semblable ont leur accord de leur médecin, alors j'ai envie de dire pourquoi pas le tien. Est-il bien au courant de ce qu'est Dukan?

Je trouve en tout cas bien dommage de s'arrêter en si bon chemin d'autant plus que tu risques de tout reprendre... !

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2011 à 16:26

n'arrete pas d'un coup car tu vas reprendre!! et peut etre avec du bonus!

passe en conso, ta perdu 4kg donc ca te fera que 40jours de conso et apres tu fera ton autre regime!

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 16:27

Et bien ce n'est qu'un aurevoir!!!Tu as tout de même perdu 4 kg!!!

C'est vrai qu'avec une bonne alimentation et un peu de sport je suis sure que tu atteindras ton objectif!!!

Garde bien tes bonnes résolutions et tes bonnes habitudes!!!

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/06/2011 à 16:28

la décision t'appartient... en tout cas bon courage pour la suite et dis-nous si tu as réussi à atteindre ton objectif ça pourrait être sympa

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 16:49

Je vais tout réintroduire petit à petit et je verrai bien car 72 kilos c'est le poids après accouchement et je mangeai Mc DO, pizza, kebbab... donc la en mangeant équilibré ça devrait le faire. J'avais besoin d'être motivée et ici j'ai trouvé beaucoup d'aide maintenant c'est à moi de me prendre en charge et de manger correctement. Je le fait pour mon bébé, si je veux plus tard faire les boutiques avec elle et qu'elle soit fière de sa maman lool, bon elle n'a que 8 mois mais faut y penser^^

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 16:52

Merci pour vos encouragement les filles!!! Promis dans une semaine je repasse donnez des nouvelles. Et Claudyne je n'ai pas encore les résultats d'analyse mais enfaite vu que j'ai eu un accouchement hémorragique le doc' n'est pas pour ce régime actuellement, j'ai été très anémié, bon après il est peut-être anti-Dukan va savoir!

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 17:05

Je tiens à te remercier pour ton témoignage. On voit tellement de filles sur le forum avec une IMC normale et un perte de poids minime. Tu as l'intelligence de suivre un avis médical et certaines devraient te lire et écouter les arguments que ton médecin avance. Quand une dukanaute leur dit la même chose, ça se termine en pugilat : "elles sont jalouses", "elles ne savent pas par quoi je passe" "et de toute façon, je n'en ferai qu'à ma tête"...

 

Bon courage pour la suite. Rien ne t'empêche de "piquer" des recettes sympas sur le site de temps en temps

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 17:07

En tout cas j'espère que tu réussiras à maintenir ta perte ! Courage à toi et tiens nous au courant hein ? 

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 17:10

Merci Natachadalu et je viendrai toujours pour les recettes car elles sont supers^^ Je vous tiens au courant pour la suite, encore merci! Bonne continuation à vous toutes!!!

Utilisateur37680

Posté le 08/06/2011 à 17:40

Salut Mel1984

Ton Imc est correcte alors ne te prends pas le chou avec ce régime, mange équilibré et bouge.

Tu sais même bien ronde mes enfants m'ont toujours trouvé jolie, car je suis très coquette, mais toi tu ne dois pas avoir beaucoup de rondeurs ?

Bon courage pour la suite et merci pour ton témoignage que certaines en prennent l'exemple.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 19:38

Coucou! Je n'ai pas de ventre mais je n'ai pas des jambes assez fines à mon goût, maintenant serais-je un jour satisfaite??? Je n'ai plus 17 ans! Je suis tout à fait d'accord avec toi il faut que je me bouge et que je recadre cette alimentation, la clé est entre mes mains.... j'ai un mari sensationnel qui me motive à fond donc GO!

De rien pour le témoignage, je pense qu'il faut vraiment prendre conscience des choses et de se remettre en question. Bonne soirée à toi!

Alexsh

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 12:00

C'est vrai que ton imc est correct, je pense que ton médecin aurait tenu un autre discours si ça n'avait pas été le cas. J'ai moi même vu un médecin spécialisé qui m'a aidé à aménagé mon régime et qui m'a donné un conseil que je te donne aujourd'hui: "pour quelqu'un qui n'a pas de grave problème de rein, une journée protéinée pure, ou même simplement un repas (de préférence le soir) ça aide à éliminer les petits excès de la veille, car la prise de poid se fait sur plusieurs jours"

 

Il m'avait aussi conseillé, si une envie de sucré me prenait, qu'il ne fallait pas se priver, mais qu'il vallait mieux que ce soit pas le soir, plutôt vers 16h, ou le repas du midi, mais en début de repas. Et si une envie de gras se fait sentir, alors il vaut mieux privilégier le matin!

 

Ajoute à cela 30mins de marche par jour (si tu n'aimes pas le sport, ça remplace très bien!) et c'est parfait!

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:10

Merci Alexsh!!! Je vais appliquer tout ça!! Pour l'instant tout va bien, je vais me peser mercredi prochain pour voir si j'ai repris le poids perdu avec Dukan ou stagné ou perdu^^ Bonne journée les filles ++

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/06/2011 à 20:34

allez mel courage

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 09:49

Salut les filles!!! Comme promis je vous donne de mes nouvelles avant d'effacer mon compte dudu. Alors j'ai donc arrêté le régime mercredi dernier et réintroduit tout les aliments comme m'avait conseillé mon doc' et à ce jour pas de reprise de poids!!!! Je suis super contente et continue dans ma lancé, par contre c'est bizarre car la je perds plus sur la balance mais par contre je m'affine. Il me reste 8 kilos que j'espère perdre en 1 an, mais déjà la grâce à dudu je me sens super bien avec les 4.5 kilos en moins^^ Et maintenant je me rend compte que manger équilibré c'est hyper important et surtout pas si compliqué que ça et mon portefeuille et très content de ne plus débourser pour les kebabs, Mc Do et autres cochonneries!!!! Bonne continuation à toutes, cet été la plage est à nous^^ Perso tout les jours je bois un mug de thé vert sans sucre évidemment et bien c'est top ventre plat assuré et on fait pas mal pipi ^^

Ligne et Plaisir

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 09:51

coucou mel... merci pour les nouvelles et félicitation pour ta non prise de poid Smiley bonheur

 

courage pour tes 8kg... et à bientôt peut-être

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/06/2011 à 18:18

courage mel

fleursroses30

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 10:28

Bonjour

Tu as eu la sage idée de demander à ton medecin et de suivre son avis.

Je suis moitier chemin de mon parcours mais moi aussi j'ai des pb Urée trop élevée du au reins qui on du mal à éliminer toutes les protéines..........

Lundi je vais voir mon docteur pour savoir ce qu 'il me conseille.

Je suis pour retrouver la ligne mais ne veut pas y laisser ma santé ..

Bon courage

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 17:58

courage à toi et suis les conseils de ton docteur

fleursroses30

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:41

Bonjour,

Aprés les félicitations de mon médecin pour ma perte de poids je continue Dukan....

les analyses montrent que les reins éliminent normalement , n'ayant pas de fruits il m'a donné des vitamines je suis sortie de chez lui avec la joie au coeur .........

Je continue ravie ....................................................................

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/07/2011 à 13:13

Ha ça c'est une chouette nouvelle fleursroses30

fleursroses30

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 16:10

J'ai aujourd'hui un super résltat je suis à 82.5kg je suis trés contente je continue .....................................droit vers un résultat

Utilisateur57869

Posté le 13/07/2011 à 16:25

fais comme tu le souhaites, ta décision t'appartient !!

j'espere que tu ne le regretteras pas et que tu ne

reprendras pas si ce n'est ++++ !!

bon courage  !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.