Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bon je me lance!

cris2560

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 11:41

Bonjour nouvelle je commence aujourd'hui car, je ne me supporte plus comme ça. J'ai arreté de fumer cela vas faire bientot 1 ans et j'ai pris 20 kilos, pas de travaille alors, je suis en pleine déprime. J'espere etre aider et pouvoir aider aussi. A Bientot les filles ( et en plus je suis ménnauposé depuis 1 ans, c'est la total )

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/02/2011 à 11:46

Hello, j'étais dans le même cas que toi et j'ai mis du temps à me décider, je voulais être sûre d'être bien motivée pour commencer et c'est le cas depuis une semaine. Terrible notre image avec des kilos en trop!! Ca fait peur! Alors courage (j'étais plus motivé pour le régime que pour la clope!).

patte2pie

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 12:15

bonjour cris 2560, je commence ou plustôt je recommence dudu aujourd'hui. On peut se soutenir si tu veux. Je suis à 102.2 ce matin et c'est plus possible.

3 enfants en 5 ans et une sérieuse attraction pour la bonne nourriture mais c'est pas une excuse. Il faut que je retrouve ma taille normale et que j'arrête de me cacher sous mes pulls.

cris2560

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 12:29

Re, merci les filles j'ai un soutien et ca fait plaisir. J'ai 50 ans grande 1m74 mais là aujourd'hui je suis a 110kg, Je n'en peut plus. J'ai erreté de fumer et pour moi c'est cher payer d'avoir pris du poids. Bon je me dit aussi que c'est deja bien alors que mon mari continu de fumer et puis, j'ai une adorable petite fille de 2 ans TINA et, je veut en profiter le plus longtemps possible. Bon j'espere que l'on pourra communiquer plus souvent, là je doit partir faire une Mammographie. A bientot.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.