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Accueil Forum » Phase de croisière

Bonbon sans sucre?

Sofiedudu

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2014 à 18:44

Bonjour je voulais savoir si les bonbons sans sucre etait autoriser?

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2014 à 22:36

oui oui vas-y !!

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2014 à 23:22

Bonsoir,

 

Moi aujourd'hui un peu déçu ....après avoir réussi mes 5 jours de phase d'attaque je n'ai pas du tout respecté les deux premiers jours de la phase 2 à cause d'un événement en famille à fêter inattendu....bon demain je commence sérieusement la phase 2....

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 05:20

cc aminakech , t a peut etre pas respecter les 2 premier jours mais en tout cas tu as quand meme déja perdu 3 kg en 1 semaine c es génial continu comme ca sa s annonce bien moi j ai commencer comme toi et j ai tres vite perdu bon courage a plus.....

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 10:26

je ne vais pas dire quoi que ce soit pour être complaisante... quand on décide de faire un régime (surtout un protéiné comme celui-ci) on ne "craque" pas après quelques jours! en aucun cas et pour aucune raison que ce soit!

 

Soit tu es motivée à maigrir et tu te dis qu'est-ce que c'est quelques mois d'efforts sur une vie... soit tant pis! mais si tu craques si facilement je te promets qu'après tu vas vraiment avoir dur.

 

Voilà je ne suis pas "méchante" mais tu trouveras plus de gens pour te dire "bah c'est rien tu feras mieux ou plus de ceci ou moins de cela" et je ne suis pas d'accord, c'est TOI qui doit trouver le courage de dire non!

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 19:46

Bonjour,

 

Merci isidou oui c'est vrai en 7jours j'ai déjà perdu 3kg et je suis trés contente.....mais isaetoli tu as raison je suis tout à fait d'accord avec toi....il faut fixer un objectif et allez jusqu'au bout....

aujourd'hui j'ai passé une belle journée, Journée PP et puis 1h de marche coollll

 

La pesée je préfère dimanche matin....A trés bientôt

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 20:07

super alors et si tu as envie de recraquer... pense à mes mots durs et ne le fais pas !!

 

tu vas forcer l'admiration de tous les gens de ton entourage en tenant bon...

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