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Accueil Forum » Phase de croisière

Bonbons !!!

Utilisateur68181

Posté le 10/08/2011 à 17:11

Salut les dukanautes,

Cela fait un mois que je fais régime et j'arrive toujours à refuser bonbons, gâteaux proposés par ma fille. Mais la je ne sais pas pourquoi, je lui ai terminé son paquet de bonbons ... par pur gourmandise en plus, je n'avais même pas faim, la honte. Comment faite vous pour contrôler vos envie car j'ai peur que cela me reprenne un moment ou un autre.

Merci d'avance à tous

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droitalaparesse

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 17:17

Salut,

bon si ton petit écart te fait culpabiliser c'est déjà un bon point pour ne pas recommencer !

 

Sinon si ca te prends, bois un grand verre d'eau, tu prends ton sac et tu pars de chez toi, tu regardes tes anciennes photos ... ou tu vas te regarder dans un miroir et tu dis à ton TOI que les bonbons cc'est pas bon et c'est mauvais pour la santé ... ( je suis menteuse les bonbons c'est trop bon ... mais pas pour mes bourelets ).

 

Résistes, pour que tu existes ( piqué dans je ne sais plus quelle chanson hihihiii )

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2011 à 17:23

y'a aussi la solution des bonbon à nous ! genre ricola sans sucre !

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2011 à 17:25

judicieux les conseils de "droitala paresse"

la chanson c''est "resiste " de France Gall (résiste prouve que tu existes) notre leitmotiv

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2011 à 19:00

"...Bat toi et persiiiiiiiiiiste" ^^'

Je n'ai pas encore craqué sauf en gala un peu trop mangé, et quand je commence à manger un truc pas bon pour nous mais bon au goût, j'ai du mal à m'arrêter, j'ai été renifler du beurre de cacahuète tout à l'heure tellement j'ai envie de craquer en ce moment, mais je n'ai pas craqué, pas encore...Car en plus j'ai repris 1kg en conso que je n'arrive pas à reperdre (et je n'en suis qu'à un gala et j'ai supprimé le féculent car ça remonte sans redescendre .

 

Bon courage pour ne pas craquer, il faut éviter de commencer car après ça devient un cercle vicieux,

bon courage en tous cas !

belledeschamps

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 19:01

Achètes toi des bonbons Ricola sans sucre,il y a plusieurs goûts et ils sont autorisés à hauteur de 3 par jour je crois. De toutes façons si tu dépasses la dose et que tu plies la boîte, la sanction est immédiate, c'est le deuxième effet, heu disons, laxatif de l'aspartam ... Alors fatalement ça encourage à garder une certaine modération...

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Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2011 à 22:21

Tu les trouves où ces bonbons car ces bonbons gélifiés c'est mon péché migon.

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2011 à 23:50

Arf on n'a pas le lien c'est dommage 

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