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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour ^^

sylvie1976

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 16:54

Bonjour, je me présente :

 

Sylvie 35 ans, 1m 60 pour 81.3 kg le 18/05/2011

Mon Objectif : 66 Kg,

aujourd'hui j'en suis à 76.2, mais arrive le plus dur car je stagne depuis une semaine.

Mais je ne vais pas lacher !!!!!!

Utilisateur39120

Posté le 13/06/2011 à 17:02

ouai ! ne lache rien !!!

mémoire du corps quand tu nous tiens ... gggrrrrr

t'inquiète, ça va repartir à la baisse, y'a pas de raison !

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lojagane

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 17:03

coucou,

non ne lache pas , il y a des fois ou tu peux stagner pendant 15 jours et puis hop c'est reparti comme avant,plus tu vas te rapprocher du but et plus ça va être dur, ces satanés kilos resistent lol ! En tout cas tu as déjà bien perdu en pas longtemps.

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/06/2011 à 17:03

Félicitations Sylvie! c'est déjà super comme résultat! et ne craque pas! marche un peu plus et ça va casser ce petit palier de stagnation ne t'inquiète pas! Dukan conseille 3 ou 4 jours à 1heure de marche dans des cas comme ça. Mais ne serait-ce qu'une fois, cela suffira peut être!

sylvie1976

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 17:14

Merci beaucoup !!!!!!

 

Je pense que c'est ce soutien qu'il me manquait ^^^

Quand je vois tous vos résultat, je me dit "pourquoi pas moi ??" y a pas de raison

Utilisateur39120

Posté le 13/06/2011 à 17:21

ouais y'a pas de raison

 

les dukanautes sont là pour ça !!!

moi aussi au début j'enviais les avant pendant et maintenant je prends la relève et je mets moi aussi mon avant pendant !!! tu vas voir, ça passe vite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

thal13007

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 17:53

Petite stagnation : il en faut plus que ça pour nous demotiver !!!! Alors moi pour eviter le stress de la balance, j'ai trouvé la solution : je me pèse rarement. En fait je m'en fout du poids, j'ai reussi a m'en convaincre. Je sais que je vais atteindre mon objectif, comme tous les dukanautes qui suivent ce regime serieusement... Je me pese en moyenne une fois par semaine. Il m'arrive de constater une stagnation... Et bien cpas grave... Je continue a suivre mon regime a la lettre, je ne peux rien faire de plus ni de moins, je sais que je passerais le cap de la stagnation. La semaine d'apres quand je me repese : l'aiguille oscille du bon coté. Fait confiance au regime, ne laisse rien te demotiver, toutes les stagnations du monde n'y pourrons rien changer... A bientot

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/06/2011 à 15:38

félicitation SYLVIE pour ta perte de poids

COURAGE ne baisse pas les bras,

regarde si tu ne fais pas de la rétention d'eau comme moi,- sinon zone rouge bientôt ???

sinon mémoire du poids il va falloir batailler,contre ce pallier - un peu plus de sport, une demi heure de plus est préconisé par DUKAN

bon courage et @ +

sylvie1976

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 21:26

Opération 30 min de step tous les jours ..........

et surtout je vais éviter de fixer tous les jours la balance !!!!! verdict samedi

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 10:05

coucou sylvie !!!

comment ça va aujourd'hui, avec ce beau temps

As - tu réussi à casser ton pallier ???

bon courage et @ bientôt

sylvie1976

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 17:47

Bonjour xanael ^^

 

il fait hyper lourd chez nous alors pour la promenade ... mais opération step à la place, au moins je ne reste pas a rien faire.

Je vais essayer de tenir jusque samedi avant de remonter sur la balance, en espérant du changement !!

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/06/2011 à 13:43

bonjour,

ici aussi il fait lourd, pas envie de sport mais stepper à la maison,

tu as raison de ne pas te peser de suite car tu verrai tes fluctuations de poids

COURAGE!!!

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