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Bonjour !

Lunette

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 19:07

Bonjour, je suis une petite nouvelle ! J'ai 19 ans et à cause de mon boulot j'ai pris beaucoup de poids ces derniers temps (10 kilos !) alors que je suis trèèès petite ! Je ne suis pas extrêmement complexée mais j'aimerais re-rentrer dans mes anciens vêtements chéris donc voilà je commence un régime demain ! En espérant avoir la motivation nécessaire, ou plutôt en espérant ne pas craquer car je suis une petite gourmande... ! Autrement dit je vais avoir besoin de soutient !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/06/2011 à 19:15

Bienvenue Lunette !

Deux point pour commencer : le livre "je ne sais pas maigrir"

http://www.amazon.fr/gp/product/229002337X?ie=UTF8&tag=dukanaute-21&(...)

et le calcul gratuit de ton juste poids :

 

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amandine27

Ce message a été supprimé par son auteur.

amandine27

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 08:55

salut lunette tu y arriveras moi qui est du poid je me suis dit je n'y arriverais jamais et si deja 3.7kg en 14 jours c'est trop cool il faut la motivation et des personnes qui t'aide bisou

TRICIA

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:47

bjr lunette - si tu es gourmande sélectionne des recettes dessert - c'est facile - ça évite la frustration

bon courage !

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