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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour

sanphipi

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 09:14

J ai 41 ans et d apres le doc ( mais je suis d accord avec lui )+ de 18 kg en trop apres plusieurs mois d hesitations ( personne ne pourras dire que j ai pas réflechis) et de nut... et de choc...

décidée je suis

donc je me documente, lis vos recettes , regarde vos avant apres ( ca motive ), je remplis mon frigo et mes placards on trouve tout au supermarché ( c est cool)

mercredi 1er jour: le petit dej n est pas terrible ( j aime pas la faisselle je sais j aurais pas du en acheter ... mais bon j ai voulus faire comme vous :mes modeles...)

le repas du midi est un peu difficile trop cuire la faisselle et ca coagule berf je suis pas douée je commence a me poser de serieuses questions ( je doit etre idiote pour ne pas reussir ce que vous faite facilement )

l apres midi ce passe super mal envie de douceur, de sucre , craquage en perspective..;

non!! donc je prends une recette dans le forum histoire de m occuper et de satisfaire mes envies .... chez moi cette recette et un fiasco total ... decidement ...

le repas du soir ( pris avec 1 h d avance sur le reste de la famille ) est plutot reussis enfin du positif

j ai bu 1,5 d eau dans la journée moi qui d habitude bois 3 verres et donc me suis levée 3 fois cette nuit l enfer a 4 h du mat je me dit ca va pas etre possible longtemps cette histoire

ce matin a peine levée hop sur la balance - 1,2 kg

super contente que je suis je prend le temps de me faire un petit dej qui me fait plaisir et je suis regonflée a bloc

en conclusion :il faut prendre son temps de faire des repas qui nous plait et eviter de trop boire le soir

voila ce sont les 2 leçons que j ai retenues en une journée dukan

bon je vous laisse je vais marcher !!!!

ps: ce post est peut etre inutile c est juste mon humeur et ca fais de bien de l exprimer

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 09:25

Ton post n'est pas inutile! Tu t'exprimes sur ta première journée et ton ressentie!

 

C'est une bonne chose et tu as raisons, il faut cuisiner et prendre son temps, mais surtout faire des choses qui te donnent envi!

 

Je ne suis pas fan de la faisselle, je préfère le FB 0% avec sirop grenadine 0%

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Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 09:26

Et puis bravo pour cette jolie perte en un jour !

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 09:45

Bravo pour cette perte.

Concernant la faisselle moi j'aime bien, mais je ne la cuisine pas. Tu trouveras surment ton bonheur dans toutes les recettes

N'oublie pas les sons !!!

courage

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 09:49

Bravo pour ta perte et pour ces leçons tout à fait pertinentes que tu as retirées de ta première journée. Bienvenue parmi nous !

Utilisateur62052

Posté le 23/06/2011 à 09:50

courage et belle perte

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sanphipi

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:13

Merçi a vous toutes

j ai notée pour le sirop a 0%

c est le début mais un bon début

pouvez vous me dire comment faire avancée cette reglette ( il faut quelle avance lol)

merçi de votre soutiens

bises

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 10:15

Tu cliques en haut sur espace dukanaute (c'est un onglet orange) - puis mon espace perso - tu es sur la page avec ta courbe et tu descend, tu as un encadré pour mettre ton poids!

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