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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour

juventus

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 12:23

Me présente 43 ans début à 112kg en janvier objectif 82. Poids atteint 79 kg en avril. Respect scrupuleux du régime pour y arriver avec supplémentation en vitamines et sport à outrance. Bilan plus que satisfait. Très bien vécu. Aucune fatigue ou autre durant tout le programme.

Utilisateur10820

Posté le 21/07/2011 à 12:26

C'est juste...parfait !A tout point de vue ! Bravo !

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Strasburger

Posté le 21/07/2011 à 12:31

Félicitation juventus!!! la preuve que quand on suit scrupuleusement le régime on y arrive!

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juventus

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 12:37

Juste le jeu en vaut la chandelle même si j'ai l'impression que nous les hommes sommes avantagés dans ce type de régime.

Strasburger

Posté le 21/07/2011 à 12:46

Oui c'est vrai vous les hommes vouas avez un sacré avantage!! Après les femmes on a une couche de graisse que vous n'avez pas!!! Mais félicitation quand même 

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/07/2011 à 12:56

Bravo pour cette magnifique perte,

 

Tu fais quoi comme sport? A quelle fréquence par semaine?

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:01

homme ou pas, cette perte reste magnifique !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 14:03

bravo pour ce parcourt!!!!

 

et bonne conso^^

juventus

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 17:48

Adri pour répondre à ta question musculation, taekwondo et natation. En gros tous les jours au moins 1h30 par jour et quand je peux avec mes horaires je fais le grand chelem muscu matin piscine à midi et taek le soir.

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/07/2011 à 10:37

Un grand sportif alors je suis ridicule avec mes 30mn de jogging 3x par semaine à coté ^

juventus

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 11:42

Non du tout en plus le jogging c'est hard.

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