Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour,

Amande69

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 08:43

Je m'appelle Amandine je (re)commence le regime DUDU après un echec, j ai décidé de me reprendre en main mais avec plus de motvation et de mental. La première fois je ne m étais pas inscrite mais cette fois je sens que je vais avoir besoin de voir que d autres personnes vivent la même chose que moi. Alors merci d'avance pour vos post et vos "avant apres" qui sont plus que motivant. A très vite!!!!

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2012 à 08:56

Tu as raison de t'inscrire sur un forum, car seule, au bout d'un moment, c'est trop difficile.

Tu as sûrement choisi le meilleur.

N'hésite pas à le feuilleter comme un livre.

Et dans les 5000 recettes, il y en a certainement qui te conviendront

Bon courage!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur80954

Posté le 10/01/2012 à 08:59

Bon courage pour ta reprise dudu,

ce site c'est que du bonheur!!

tu trouvera des réponses a toutes tes questions...

Bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Amande69

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 10:01

Merci a vous c est tellement important de ne pas se sentir seule bisous

tibonbonrose

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 10:34

Salut Amande69 !

 

Je suis dans la même situation que toi, j' avais fait ce régime l' année dernière, j' avais perdu 9 kg mais j' ai tout lâcher sans passer en phase 3 (stagnation et lassitude) et j' ai finis par reprendre la quasi totalité de mon poids durant les fêtes. Comme toi je ne m' étais pas inscrite la 1er fois parce que je le faisais avec mon homme, (lui a maintenu son poids et juste repris au moment des fêtes 3 kg) mais cette fois j' attaque seule !

J' ai démarré à nouveau ce régime, depuis le 01 janvier et directe en phase 2. Malgré le livre Dukan, les conseils du site ainsi que les recettes aident beaucoup. Je note tout ce que je mange ainsi que l' activité physique, hier cela m' a permis de voir que le manque d' activité physique durant 2 jours d' affilés avaient des conséquences sur la balance :(

 

Alors si tu veux, on peut faire le chemin ensemble et se soutenir mutuellement Tu recevras pleins de bon conseils des autres Dukanautes également !

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2012 à 10:34

Pas de 2ème PA !! Passes direct en croisière.

Bon courage, tu vas y arrive cette fois-ci

Dani

Amande69

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 11:20

Oui tibonbonrose tout comme toi j'en avait perdu 7, je me suis mise en apart avec mon chéri et j ai voulu lui faire plein de bon petits plats et j ai laissé la phase 3 de côté. Par contre pourquoi pas de 2eme phase d attaque? ericdanielle

Utilisateur83233

Posté le 10/01/2012 à 13:21

Parce que une seule est déjà suffisant à supporter pour ton corps!

Les reins notamment en prennent un peu pour leur grade et leur faire subir une seconde phase d'attaque pourrait leur être néfaste!

Donc recommence directement en croisière, même si le plaisir de voir la balance descendre les premiers jours grâce à l'attaque ne sera pas forcément au rdv, le principal est de rester en bonne santé!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/01/2012 à 14:27

Sominarc a raison, ce régime est assez traumatisant pour le corps et en plus, l'effet de surprise de la PA n'est plus là. Le corps a de la mémoire et une 2ème PA ne fonctionnerait pas aussi bien. Il vaut mieux passer en croisière, tu perdras aussi bien et ce sera moins dur pour ton moral ! Tout est marqué dans le livre.

Bon courage

Dani

Amande69

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 15:08

OK je prends note merci

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.