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bonjour

hafssou

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2013 à 13:51

bonjour a toute et a tous je m'appelle hafssa sa va faire deja bientot 2 mois que j'ai commencer le régime dukan ce weekend je suis aller en weekend et j'ai fait un ecart et je n'ai pas respecter le régime que faire? je reprend la phasa d'attaque ou je continue la phase de croisiére? merci d'avance

Utilisateur126857

Posté le 17/12/2013 à 13:55

Coucou Hasfa

Non ne retourne jamais en attaque. Tu continues ta croisière normalement. Au pire reprends par 2pp/2pl puis 1/1 si tu veux mais pas d'attaque!

Courage, oublis ton écart et reprend toi de suite.

Bravo déjà pour le chemin parcouru.

Biz

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Utilisateur126857

Posté le 17/12/2013 à 13:56

Oopss c'est Hafssa désolé.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/12/2013 à 16:55

perso, j'ai "craqué" deux fois depuis que je fais ce régime (début août) j'ai fait à chaque fois deux ou trois jours de PP puis, j'ai repris "normalement" PP/PL, et ça marche! et puis, bien boire pour drainer, c'est normal de craqué de temps en temps, mais bon, avec toutes les tentations en cette période, faut avoir un "mental" d'acier.. pas toujours facile! en plus, les "c'est pas pour une fois" des copines et famille.. pff! courage! tu n'est pas seule tu vois! (rire)

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