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brigitte260

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2014 à 15:42

je suis maman de 2 grands enfants et je voudrais perdre 10 à 12 kilos et c est la 1ere fois que je veux faire un régime car mon corp ne me plaît plus je pese 68kg pour 162 cm mon problème c est que je dois perdre au niveau des hanches et des fesses

Hermine98

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2014 à 20:41

Bonsoir Brigitte,

Bienvenue parmi nous. Je ne sais pas ce que tu veux savoir.

Il y a 2 méthodes dukan la dite " classique" et la méthode de l'escalier.

Regarde les deux sont bien, l'escalier est moins restrictif.

Bon courage.

brigitte260

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 12:57

bonjour Hermine98,

merci pour ton conseil je vais essayer la methode escalier et bravo que tu as perdu 2,5 kg continue fais tu du sport en même temps car moi je ne suis pas sportive bon courrage

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