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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour, 15 kgs à perdre, j'y arriverais

Flomad

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 13:05

Bonjour à toutes et tous ?

Voilà je m'y suis mise, 15 kgs à perdre....

Après un bon début, ça fait plus d'une semaine que je ne perds plus....

Pourtant je ne fais pas d'écart, ou alors 2 et très léger.

Je viens de découvrir ce forum, pour m'aider à conserver ma motivation !

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 13:16

Bienvenue!!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2011 à 13:27

alors, c'est ptête tes légers écarts qui te font stagner.

 

bienvenue

Flomad

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 13:27

Merci 

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/06/2011 à 13:32

bienvenue

 

les écarts c'est fatal lol

 

parfois on stagne en respectant tout ( meme souvent ) mais si on fait des petits ecarts ca pardonne pas

 

bienvenue bon courage

Flomad

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 13:42

merci pour votre accueil 

Le problème est quand on sort...et c'est presque tous les WE...pourtant je mange toujours viande grillée ou brochette au resto, mais c'est vrai que je me suis accordée du vin blanc et de la bière vendredi soir...c moche à dire, mais le plus dur pour moi, c'est l'alcool !!!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/06/2011 à 13:49

fait comme ci tu était enceinte

morah37

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 14:43

c'est fort possible que ce soit ça qui te fasses stagnés :s

poufiode

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 15:40

coucou flomad,

 

le quotidien de ce régime, c'est stagnation puis, on ne sait pourquoi , descente en flèche

pour ce qui est des écarts, par expérience, je peux te dire que le moindre fait forcément repousser la descente ; alors un fond de verre de rosé pour ne pas se désocialier et éviter les questions et réflexions débiles, mais surtout MODERATION

on freine la descente par ces écarts !!

 

allez, bon courage !!

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 15:41

Bienvenue et lors de tes sorties penses au coca light car l'alcool c'est que des calories et non gratuites pour la perte. Courage.

Flomad

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 19:18

Merci à toutes pour vos conseils et encouragement !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/06/2011 à 20:23

DUKAN = 0 ecart

pegzouille

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 20:40

bon courage pour les jours à venir et sans écarts!!! facile à dire bcp plus dur à faire

 

bonne fin de week

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 21:03

J'y arrive très bien, d'autant que tu n'as pas faim. Je t'assure que ça n'a rien d'un supplice. Je me sens très bien.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2011 à 21:15

et oui, il suffit de savoir ce qu'on veut. 

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