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Bonjour, 1 nouvelle parmi vous...

31Akhesa

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 17:43

Bonjour à toutes et tous, me suis plantée (déjà mdr!) je me suis présentée dans le forum des régions... lol!

Ben je recommence ici.... Je m'appelle Carole et j'ai 43 ans, mariée et 1 garçon de 20 ans qui a déjà quitté le nid mais qui n'est pas allé très loin... mdr!

 

J'ai commencé le régime ce matin et je voudrais savoir si on doit se peser tous les jours.

J'ai lu aussi qu'on pouvait manger les aliments autorisés à n'importe quel moment de la journée du moment qu'on a faim???? c'est exact ou j'ai mal compris?

 

Je pense que j'aurais des questions au fil du temps, pour l'instant, je ne comprends pas tout, mais promis, je fais des efforts... mdr

 

A très bientôt...

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Utilisateur45249

Posté le 10/08/2011 à 17:57

Bienvenue toi toute seule

 

Tu peux te peser tous les matins à Jeûn sans souci ..

Tu peux aussi prendre tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses car quand la balance stagnera celles ci diminueront et c'est aussi motivant..

Oui tu peux manger les aliments autorisés et à volonté quand tu as faim en dehors des repas ...cela se régulera ensuite ..

 

Et surtout garde bien ta motivation ..à bientôt

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31Akhesa

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 18:19

Merci Birdyblue, j'avais bien compris alors, pour une fois... mdr!

 

Aïe! la motivation, c'est la seule chose dont j'ai peur..... qui vivra verra... au pire, je sais où aller maintenant pour me faire re-motiver... lol!

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audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/08/2011 à 18:24

salut et bienvenue à toi !

bon courage pour ton aventure dukan !

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Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/08/2011 à 18:48

Bienvenue, et bon courage !

aleximax

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 20:11

bonjour à tous je suis également nouvelle, et moi aussi je me suis planter d'endroit lol tu vois tu n'es pas la seul

j'ai commencé le régime dukan le 04/07 ....et contre toute attente j'ai déjà perdu 2kg

(je n'ai plus de thyroïde et problème hormonal) je suis super motiver

juste un conseil.. cuisine, fait toi des petits plats

grâce à ce site super bien fait, il y à plein de recettes

merci à tous d'ailleurs de partage vos recette et votre expériences

courage à toi

lolita11

Ce message a été supprimé par son auteur.

31Akhesa

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 11:09

Merci beaucoup de votre accueil, c'est gentil.

 

Aleximax, tu veux dire que tu as débuté le 4 août et non en juillet, car 2kg en + d'un mois, c'est pas top.... lol! Oui, j'ai déjà bien regardé les recettes et j'en ai déjà fait 2. Je vais jongler entre le poulet et le poisson, car habituellement je ne mange pas de viande, j'aime pas ça!

 

Par contre, j'ai une question : pourquoi le porc dans le filet n'est-il pas autorisé dès la phase d'attaque? c'est si gras que ça le porc?

 

Bonne journée ensoleillée, ça nous change... lol!

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aleximax

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 13:40

lol, oui 31 akhesa le 04/08

pour le porc je ne prend que les parties maigre .....et sec bien sur

pour ma par je mange plus de poulet

voila bon courage

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