Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Bourgogne

Bonjour a tous

Utilisateur63361

Posté le 20/06/2011 à 08:49

Voila mon premier jour , je mesure 1.55 pese 65 kg et je voudrais perdure 11 km , c'est mon premier regime , j'espere ne pas craquer . Bonne journee a vous . Si quelqu’un commence le même jour  !!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 20/06/2011 à 09:07

oh !!tu veux perdre 11 km de quoi ??

 

Bonne journée à toi aussi et bon courage pour ta marche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

didijon

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 20:41

bon courage à toi, les 3 premiers jours sont dure, mais après le fais de voir les aiguilles de la balance baisser, s'est génial.

 

bon courage et bonne soirée

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur63361

Posté le 29/06/2011 à 12:06

Bonjour au bout de neuf jours perdu 1kg 500 mais la semaine derniere pas vraiment suivi le regime car j'ai fait trois jour sans rien faire meme que jetais invite et donc exces en nourriture et alcool donc j'ai vraiment commence mon regime lundi et jen suis a mon 3eme jours d'attaque pas perdu beaucoup , demain je passe en pg=hase croisiere enfin pouvoir manger des legumes . est ce normal que je ne perde ps beaucoup et j'ai peur quand je vais commende avec les legumes que je reprenne du poids .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.