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Accueil Forum » Phase d'attaque

Bonjour à tous !!!

Utilisateur69323

Posté le 22/07/2011 à 21:50

j'ai décidé de me lançer dans ce régime depuis le 19/07.

après un gros accident de la circulation,et un arret maladie de 16 mois qui en a suivi,j'ai pris 29kg.

j'ai réussi à en reperdre 14 en 2 ans,et je n'y arrive plus.

de plus,cela fait 2 mois que j'ai arrété de fumer et j'ai repris 6kg.

bref,j'ai conscience que je ne pourrai retrouver mon poids donc aujourd'hui je me suis fixé un objectif de perdre 16 kg et j'espere y parvenir assez rapidement.

voilà,j'espere que vous pourriez m'aider car je ne sais pas faire grand chose en cuisine mise à part faire cuire des pates (arf,on a pas droit).

bonne continuation à tous.

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ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 23:54

bonjour et bienvenue

à partir du moment ou tu as la motivation et que le déclic a eu lieu il n'y a pas de raison, surtout que là tu as une belle attaque, t'es bien partie même chapeau c'est déjà super top surtout si tu avais du mal à perdre depuis deux ans..

 

tu as déjà dis bye bye à la clope et ça déjà bravo pas facile de dire adieu à cette cochonnerie (j'en ai pris beaucoup beaucoup plus suite à ça quel bonheur d'en sortir, ça fait 6 ans maintenant je touche de la peau de singe pourvu que je ne retombe jamais dedans)

 

alors ici tu trouveras toujours quelqu'un pour répondre à tes questions et lever tes doutes pour éviter de faire des erreurs

par contre je peux te garantir autre chose tu vas cuisiner comme jamais, fini les pâtes tu vas apprendre à cuisiner autrement et tu vas voir que ça n'a rien de si compliquer que ça. au début on loupe mais ça vient vite. il faut varier les menus pour toujours avoir une bonne mine devant son assiette .

tu vas y arriver

Utilisateur69323

Posté le 23/07/2011 à 07:31

merci Ktia.

 

pour ma belle attaque,je pense que les 6 kilos tout fraichement repris devraient etre relativement moins difficile à reperdre et j'ai également été courrir lors de ces 3 premières journées en plus de la plage l'après midi.

en septembre reprise de la boxe et j'espere du ballon,ca devrait m'aider également.

 

pour la cuisine,je m'équipe un peu tout les jours après la découverte de recettes:,aromes,moules silicone,son d'avoine,de blé,cacao,lait écrémé en poudre,en bouteille,édulcorant etc etc....et dès lundi,je m'y colle.

 

et si tu entends des cris,c'est qu'ils viennent de Marseille et que je n'y arrive pas lol.

 

encore merci pour ton acceuil.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2011 à 08:36

super le sport c'est clair ça boost la fonte t'as tout compris et comme ça ça raffermit bien la peau je pense que si tu restes aussi sérieuse ça va être une vraie promenade pour toi.

je crois qu'on entendra que des cris de joie

Utilisateur69323

Posté le 23/07/2011 à 08:58

voué,par contre,j'ai oublié de le préciser,mais je suis un homme lol.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2011 à 09:01

oups j'ai pensé que patou était un diminutif de Patricia bon alors pour un homme ça va encore plus vite tu vas nous expédier ça en un claquement de doigt ça va encore faire des jalouses

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