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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à tous

karinoun

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 14:54

C' est parti, j ai 15 kg a perdre.

J' ai décidé de démarrer DUKAN car j' ai une amie qui le fais et j' éspére que sa fonctionnera aussi bien sur moi que sur elle.

Elle me donne du courage et aussi tous vos messages m 'encourage merci

Ligne et Plaisir

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/07/2011 à 15:03

Hello Karinoun ! et bienvenue !

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Utilisateur33711

Posté le 25/07/2011 à 15:38

bienvenue, et bon courage !

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Utilisateur45249

Posté le 25/07/2011 à 15:51

Alors bienvenue et garde ta motivation

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 15:55

Salut et bienvenue!

 

Il n'y a aucune raison que cela ne fonctionne pas sur toi! Volonté et détermination!

 

Courage à toi!

Utilisateur57936

Posté le 25/07/2011 à 17:39

bonjour et bienvenue!

 

nous sommes nombreuses à pouvoir te confirmer que ce régime marche

 

garde bonne humeur, envie de cuisiner et une motivation sans failles et tu iras à ton rythme vers un succès certain

 

bienvenue

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mathilde2808

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 17:52

Bonjour !

 

J'ai commencé Dukan le 14 juillet et pour l'instant 3kg en moins je suis assez contente bien que ce weekend il y a eu quelques craquages ! je suis super fatiguée avec ce régime et j'en ai marre de manger la même chose ! Donc j'ai testé les rillettes au poulet, le pain et une des brioches, et bien je me rends compte que cuisiner ça aide vachement à tenir le coup ! et en plus c'est super bon ! enfin bref j'ai plus beaucoup à perdre donc j'espere que je vais y arriver ! A côté de ça je vais commencer un petit programme sportif parce que c'est bien beau de perdre du poids mais ca reste tout moue tout flasque un peu partout !

 

Voilà sinon je trouve ce site super et c'est très motivant de voir les commentaires de tout le monde !

 

Bonne soirée à tous et à toutes

karinoun

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 18:45

Merci a toute, j ai mon amie pres de moi et toute ma volonté

a bientôt

MilyCoiff

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 19:05

Bonjour karinoun

Je suis Emilie et moi aussi j'ai 15 kg a perdre

je commence demain !!!

Je te souhaite bon courage !

A bientôt !!!

Utilisateur57936

Posté le 26/07/2011 à 08:51

bonjour les filles

 

juste pour vous envoyer un peu de motivation

 

 

n'hésitez pas de chercher des recettes sur le site c'est super quand on fait de la cuisine

 

a bientot

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Utilisateur54808

Posté le 27/07/2011 à 12:19

bienvenue poulette

-1.3 kg en 2 jours , c'est bien.

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68259

Posté le 27/07/2011 à 12:53

Benvenue ma puce dans cette guerre aux kilos.

moi aussi je me joinds et espère la gagner comme beaucoup l'ont fait.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur57936

Posté le 27/07/2011 à 13:32

bonjour a toutes

 

restez motivée, cuisinez regalez vous et soyez un minimum patientes ce régime marche vraiment donc faut juste s'armer de patience et rester motivée même si on stagne un peu

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