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Accueil Forum » Phase d'attaque

bonjour à tous !!!!

maryreunion

528 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2011 à 07:49

j'ai commencé dudu le 07 nov, et en 5 jours je n'ai perdu qu'1.3 kgs !!! je n'ai rien perdu depuis 2 jours et aujourd'hui, j'ai même repris 100 grs !!! aucun extra, je mange bien mes 2 cuillères flocons avoine et je bois mes 2 litres d'eau .............. je me demande si je mange assez ????

Je suis dégouttée !!!

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 08:21

Salut, est ce une erreur de frappe mais c du son d avoine qu il faut prendre,car le flocon est plus un féculent je crois?

Galinette28

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 08:22

Bonjour, Flocons d'avoine tu dis ??!! Je ne pense pas que ce soit autorisé !! c'est du son d'avoine qu'il te faut !!! Change et tu verras , ta perte de poids va reprendre...Bon courage !!

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2011 à 08:46

Bonjour maryreunion, tout comme les filles je dirai que c'est à cause des flocons d'avoine, car c'est bien du SON d'avoine qu'il faut prendre, et en Attaque c'est 1,5 CS et non 2 CS.

Bref si c'est cela, ce n'est pas grave, mais arrête les flocons et la perte reprendra.

Mais surtout ne prolonge pas ta phase d'attaque 

Si c'est une erreur de frappe, alors tu fais peut-être de la rétention d'eau, ou alors es-tu constipée, ou peut-être va tu avoir tes règles!!

 

Avec le régime Dukan tu perds vraiment, alors surtout ne te démotive pas, allez courage.

 

Biz

maryreunion

528 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2011 à 09:30

Desolée les filles !!!! c'est bien du son d'avoine !!!

Merci de m'avoir montré mon erreur de frappe !!!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2011 à 12:21

cc si tu as deja fait beaucoup de regime dans ta vie si tu es en periode rouge cela peut faire que ton depart est un peu plus lent mais surtout ne lache rien boit beaucoup et tu verras ton corps va lacher et te laisser perdre tes kilos plein de courage

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maryreunion

528 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2011 à 13:23

Exact bibi 1712, j'ai déjà fait beaucoup de régimes et beaucoup de yoyo !!!! lol

Pas de période rouge, ni de retension à priori mais j'ai accouché il y a juste 3 mois !

 

Merci pour votre soutien ! demain on attaque car mon mari le fait aussi la phase 2 !!! ouf un peu de légumes

 

Bon week end

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