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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à tous!

Marine37520

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2013 à 16:42

Bonjour à tout le monde! J'ai décidé de commencer le régime Dukan mardi avec mon homme! Je suis étudiante, j'ai 22 ans, et je pèse 75 kg (environ, j'ai décidé de me peser demain ) pour 1,63. Effectivement, c'est pas énorme, mais ça commence comme ça! Et étant donné que ma famille a tendance à être rondouillarde, je préfère m'y mettre maintenant! Comme on dit, vaut mieux prévenir que guérir! Tout le monde m'a déconseillé ce régime, alors j'avoue qu'après quelques réticence, je me lance quand même, advienne que pourras! Je me suis donc dit que faire partie d'un forum m'aidera probablement à tenir, et à partager nos expérience! A bientôt!

cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 08:54

Bonjour

 

Je comprends j'ai eu aussi des personnes qui m'ont dis que ce régime n'était pas bon mais si autant de monde le suit c'est qu'il ne doit pas y avoir autant de désavantage que ça.

Personnellement au bout de 3 semaines, je le trouve très vivable et moins frustrant que d'autre puisque tant qu'on reste dans la limite des aliments imposé c’est à volonté.

Marine37520

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 09:42

On m'a dit qu'il causait des problèmes au niveau des reins, et beaucoup de personnes qui l'ont suivi m'ont dit qu'elles avaient repris le double de ce qu'elles avaient perdu. Malheureusement ça c'est le problème avec tous les régimes, fait s'y tenir jusqu'au bout ! Comment ça se passe pour toi?

Cassyopee06

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 09:53

Bonjour, effectivement si tu bois peu c est dangereux pour les reins mais dukan précise qu il faut boire au moins 1,5 l pour éliminer ! Beaucoup de personnes reprennent les kilos perdus car elles s arrêtent à la phase deux. Je pense que celles qui font les 4 phases ne reprennent pas... Bonne route dukanesque à toi...

Marine37520

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 10:23

Cassyopéé c'est exactement les réflexions que je me suis faites. En espérant tenir jusqu'au bout! Bon courage a toi aussi 

cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 11:11

Je suis entièrement d'accord avec cassyopee, si on suit le régime jusqu'au bout je pense que ça marche mais on a toute tendance à sous estimé l'importance de la consolidation et qu'en fait la perte de poids est la partie facile du régime car limité dans le temps alors que la stabilisation est à vie.

Tous les régimes sont pareils si on reprend direct nos mauvaises habitudes on regrossit on n'a pas pris nos kilos par apposition des mains.

Pour les reins, je sais que si je ne bois pas assez j'ai mal au dos et avec ses grosses chaleurs il fallait boire plus vers les 2 l que le 1,5 mais si on boit bien ça passe tout seul. Je le trouve moins traumatique pour les reins que les régimes sachets et bien moins frustrant.

 

Pour moi ça se passe bien avec très peu de frustration car je suis une viandarde qui a des problèmes à se limiter en quantité donc pas l'impression de faire trop d'effort je change juste de types de viandes et j'ai arrêté les sauces et les pizzas ainsi que l'alcool

Cassyopee06

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 12:14

Allez cynthiac et marine on va arriver a vaincre ces foutus kgs!!!!

Marine37520

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 12:17

J'ai mangé ma dernière pizza hier  Aussi étrange que ça puisse paraitre, je pense que je mangerais plus avec ce régime, et surement plus équilibré! Je suis pas une grosse fana de légumes, plutôt de viande alors ça me convient bien! La grosse difficulté va être de tenir sur la durée ... au début ça a l'air simple, car les résultats sont rapides, mais au bout d'un moment, la perte va être moins rapide, et donc beaucoup plus difficile de rester motivée /p>

cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 14:04

Mais oui y a pas de raison

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