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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à tous, 9 kilos à perdre debut 17 juillet 2011 qui doit perdre - de 10 kg?

caro180489

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 14:48

bonjour à tous,

 

je me présente, j'ai 22 ans je suis une fille,je souhaiterai perdre environ 9 kilos,

j'en suis actuellement à 64,4 kg pour 1m60,et souhaiterai dans le meilleur des cas arriver à 55kg...

si toi aussi tu as moins de 10 kilos à perdre ça serait bien de faire la "route" ensemble

je ne suis pas du genre à cuisiner, je n'aime pas trop ça disons, et je suis du genre à grignoter entre les repas et bcp de sucré....donc voilà à bientot

Utilisateur45249

Posté le 17/07/2011 à 14:51

Bienvenue à toi..

 

Là tu pourras grignoter mais des aliments Dudu à volonté ..au début puis après ça va se réguler ..

 

Bon courage à Toi

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/07/2011 à 14:55

bienvenue!!!!

 

moi je te conseil de te mettre a cuisiner, sinon tu vas te lasser!!! et cuisiner est un grand mot il y a pleins de recettes super facile et simple à faire!!!^^

 

bonne continuation

babeug

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 16:45

salut!

Mois aussi je débute aujourd'hui, j'ai 7 kg à perddre puis on verra bien si ça me va si ça marche te si je veux en perdre d'autres par la suite!

Moi aussi j'adore le sucré, mais j'ai acheté le bouquin sur la patisserie dukan, on verra bien!

Ce dont j'ai un peu peur c'est des vacances qui approchent mais bon on verra!

shampooange

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 13:05

coucou, moi aussi j ai debuter le regime il n y a pas tres longtemps (15 juillet ...)et deja - 2 kg au compteur,il me reste 5 kg a perdre pour atteindre mon objectif ,le regime dudu ne necessite pas forcement d avoir des bases culinaires lol il est rapide et assez simple a suivre car tres varié pour beaucoup de recettes(moi je suis plus salé que sucré et je trouve mon bonheur sur le site) .allez les filles on se soutient et on les auras ces maudits kilos !!!!

bizzz

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