Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

bonjour à tous et à toutes!!

foin83

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 10:30

bonjours a tous!!!

aujourd'hui 1er jours dukan, motivation a 100%. apres une grossesse avec une prise de 30kg. je me remotive.

ayant fait un regime precedemment pendant plus de 1 ans, j'ai bien perdu. mais trop long, mon cerveau et ma motivation ne suivent plus, alors j'ai decider du tout ou rien!!!

je fais le dukan pour la 2eme fois, et j'en ai ete satisfaite aussi.

plus beaucoup de kg a perdre!!

et vous comment ca se passe, vous l'avez fait combien de fois???

allez goooo c'est parti

Utilisateur61964

Posté le 31/01/2013 à 10:49

C'est super tu es motivée et tu as de la volonté c'est l'idéal pour recommencer.

 

Moi aussi je fais mon deuxième Dudu (trop de kilos à perdre, j'ai préféré faire un premier en en perdant la moitié, consolider ce qui a été perdu et reprendre pour finir avec la quinzaine de kilos restants).

 

tu verras le corps résiste plus facilement et la motivation doit être d'autant plus à bloc. la lutte de notre mental sur notre corps. mais on a du soutien ici et c'est un allier imparable pour notre mental sur nos corps!

 

et puis la seconde fois, on sait à quoi s'attendre, on a déjà nos petits trucs, nos astuces, on vient en glaner d'autres ci et là, on a nos recettes, nos favoris, on sait ce qui nous fait plaisir

 

je trouve qu'il est plus simple de faire le régime aujourd'hui qu'il y a deux ans. les produits se trouvent beaucoup plus facilement dans les grands magasins et ça aide (une fringale irrépressible au boulot, en séance shopping ou autre? hop le supermarché du coin et des biscuits Dukan, ok ce sont des tolérés mais c'est toujours mieux qu'une barre chocolatées!).

 

Bon courage pour cette nouvelle aventure, car c'est une NOUVELLE aventure dans laquelle tu pars avec un avantage, ta connaissance et un inconvénient, ton corps sait ce qui l'attend.

 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nela75

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 11:06

Bienvenue parmie nous Foin83.

moi aussi redemarré Dudu pour la 2eme fois, bon courage , tu vas y arriver car tu es motivée et on est toutes là pour se soutenir.

je suis parfaitement daccord avec les propos de jj69, au moin là on sais à quoi s'attendre avec l'expérience en plus.

Bisous

nela75

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 11:06

Bienvenue parmie nous Foin83.

moi aussi redemarré Dudu pour la 2eme fois, bon courage , tu vas y arriver car tu es motivée et on est toutes là pour se soutenir.

je suis parfaitement daccord avec les propos de jj69, au moin là on sais à quoi s'attendre avec l'expérience en plus.

Bisous

Utilisateur61964

Posté le 31/01/2013 à 11:47

Nela, je constate que ton problème de doublon ne s'est pas encore réglé Smiley bonheur

 

sinon ça va pour toi tu tiens le coup? Toujours motivée?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur113770

Posté le 31/01/2013 à 11:53

Bonjour et bienvenue parmi les dukanautes.

Moi c'est la deuxième et j'en suis sur la dernière fois que je fais dukan.

Sa se passe super bien.

Je perds tranquillement mais surement.

Bonne continuation.

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nela75

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 12:10

Oui Jj69 la niac, mais bon pas de merite c'est que mon 3eme jour et 800gr en moin hihihi.

Tu vois double toi aussi,?? ouff ça me rassure y'a pas que moi, donc oui toujours pas réglé se probleme de doublon .

bonne appétit les filles, pour moi c'est 2oeufs dur et saumon vapeur avec mayo dudu. miam

Utilisateur61964

Posté le 31/01/2013 à 12:24

c'est 800g en 3j c'est très bien! continue comme ça et garde ta motiv'

 

ton repas de midi est le mien de ce soir Smiley bonheur

 

PS: ton dernier message n'est pas en doublon 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.