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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à tous et à toutes !

LaeTigra

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 18:06

Bonjour,

 

Je m'appelle Laetitia, je vais sur mes 21 ans et suis étudiante éducatrice spécialisée.

 

Je vous rejoins sur ce forum, car comme tout le monde ici je (réattaque Dudu !!

Je l'avais déjà suivi une première fois il y a deux ans ou j'étais partie d'un poids d'environ 85 kgs pour 1,62m, et j'ai réussi à descendre jusqu'à 73 kgs environ. J'ai stagnée à ce poids pendant une année sans continuer dukan, mais là je ressens le besoin de finir ce que j'ai commencé il y a déjà deux ans maintenant. Mon objectif est de 60 kgs.

 

J'ai donc acheté le dernier bouquin de dukan "60 jours avec moi - objectif -10kgs" puisqu'il correspond bien au poids que je souhaite perdre. J'ai fini ma phase d'attaque il y a deux jours, et jusqu'à présent j'ai perdu 3 kilos. J'entre en croisière, il me reste 9 kgs à perdre =)

 

Voilà, Joyeuses pâques et bonne journée à tous !

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/04/2013 à 20:10

Du courage Lae tigra

l'année passé en faisqnt le régime tu faisais aussi beaucoup de sport?

LaeTigra

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 22:30

Je ne dirais pas "beaucoup" lol mais j'essayais : équitation notamment, puisque j'avais mon cheval.

Sinon actuellement je suis inscrite dans une salle de sport à laquelle je vais 3x/semaine en faisant du cardio (vélo, tapis de marche, rameur). Je fais des abdos et des abaissements au quotidien a la maison comme notifié dans le nouveau livre dudu

J'ai aussi un travail qui me fait pas mal bouger avec les jeunes que je prends en charge (paintball, bowling....). De même je suis motarde et manier la bête demande quelques efforts =)

 

Sinon j'ai surtout fait attention a l'alimentation pendant cette année de stand by a manger léger ! =)

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2013 à 15:15

ok

merci pour ces infos!

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