Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à tous et à toutes ! J'ai commencé aujourd'hui le 06/03/11 !

Utilisateur46651

Posté le 06/03/2011 à 21:30

Bonjour à tous !

 

Et bien voilà, je me suis lancée ! Placards, frigo et congélateur sont remplis ! Maintenant je suis lancée !

J'ai 24ans et 35kg à perdre. J'espère pouvoir les perdre avant fin septembre, je suis très motivée donc normalement je devrais y arriver !

J'ai hâte de vraiment me mettre aux fourneaux demain pour tester toutes ces recettes !

Par contre j'avais une petite question : vous vous pesez tout les jours ? toutes les semaines ?

 

Bonne soirée à tout le monde !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lisaou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 21:34

moi aussi je vais commencer demain

je pense ke c mieux de se peser tous les 2 ou 3 jours car le poids ne descend pas tt les jours . tu sera peut etre deçu ou decouragé si la balance ne bouge pas

 

bon courage

Utilisateur41952

Posté le 06/03/2011 à 21:53

Bonjour,

 

Moi aussi je me suis décidée à commencer l'aventure dukan demain !

j'ai 42 ans et 12 kgs a perdre.... j'espère qu'ils s'envoleront pour cette été !

cet après-midi je me suis fait les muffins pour mon petit déjeuner de demain ;

moi, je pense que je vais me peser tous les jours car ça motive ; si, bien sur, l'aiguille de la balance va du bon coté !

Bon courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tamy66

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 22:00

Je me pèse tous les jours et la seule fois où j'ai été déçue c'était juste avant mes règles (200 g de repris) mais comme j'étais prévenue, je ne m'en suis pas inquiétée et dès le lendemain, 500 de perdu. Si tu penses que tu peux gérer les jours où tu stagnes ou tu reprends, pèse-toi tous les jours, car les matins où tu es heureuse et motivée sont plus nombreux que ceux où la balance ne bouge pas.

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 23:36

Personnellement je me pèse tous les jours car je ne peux pas m'en empêcher. Mais je te conseille de le faire toutes les semaines ou au moins juste les lendemains de PP, tu seras impressionnée par ta perte, ce qui te motivera encore plus ! Bon courage à toi !

coco345

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 00:10

Bonjour moi j'ai commencé le 19 février et depuis tout les matins ces pareil je me lève et hop sur la balance mais voila quand tu commence à mangé des légumes ben moi j'ai des +200 grs ou plus mais je ces que c normal .je pense qu'il faut ce pesé le lendemain du PP et pas les autres jours Bon courage à tout le monde .

Utilisateur46651

Posté le 07/03/2011 à 14:23

Merci pour ces réponses !

J'avoue, j'ai craqué ! Ce matin il fallait que je vois ! Et quelle bonne surprise ! Je sais que les débuts sont rapides mais -1,1kg ça fait vraiment plaisir !

Je pense que je suivrais vos conseils, je me pèserais les jours de PP et seulement une fois par semaine en PL !

 

Bon courage à toutes et bonne journée !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tamy66

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 08:37

Moi aussi c'est ce que je ferai car là, ca n'arrête pas de remonter, moral en berne mais je tiens!

Utilisateur46651

Posté le 08/03/2011 à 20:01

Le moral c'est le plus important ! Dis-toi que si tu suis le programme comme il faut, même si ça remonte maintenant ça ne peut que redescendre par la suite !!

 

Courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coco345

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 22:24

BONSOIR

aujourd'hui ,je suis super contente et fière de moi ce matin en me pesant quelle surprise -1,4kg que du bonheur

sa me motive encore plus, allez encore une vingtaine de kg .je vais y arrivée , on va y arrivez !!!!! ne vous découragez pas

les filles ces dur mais on peut le faire ... à bientôt

Utilisateur46651

Posté le 09/03/2011 à 20:33

Bravo coco345 ! Joli ! J'espère que j'en aurais perdu autant en 17 jours ! Comme quoi même si ça a tendance à remonter parfois, au final, avec de la persévérance ça finit par descendre ! Et pour le coup quelle descente !

 

Je finis mon 3eme jour d'attaque aujourd'hui, plus que 2 ! J'ai une de ces envies de tomates .... =P

 

Bon courage les filles ! On tient le bon bout !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/03/2011 à 21:18

bienvenue a toi solyssean!!

tiens bon 2 jours ca passe vite!!

moi je suis en periode de stagnation :(

Utilisateur46651

Posté le 10/03/2011 à 20:14

Merci ! Plus qu'un jour et je vais enfin manger mes tomates =P

 

Soogood tu es à mi-chemin ! la stagnation c'est normal ! =) Faut pas désespérer, quand ça recommencera à baisser d'un coup le sourire reviendra

 

Bon courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gazelle77340

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur46651

Posté le 10/03/2011 à 20:54

Coucou gazelle77340 !

 

Alors si tu veux annuler le dernier poids rentré il te suffit d'aller dans ton espace, de descendre tout en bas de la page et dans "gérer mon historique" tu cliques sur la croix rouge Voili voilou !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gazelle77340

Ce message a été supprimé par son auteur.

tamy66

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 07:36

@gazelle77340Mais c'est génial 2 kg en 3 jours!! ta courbe est magnifique!!!

gazelle77340

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 16:55

bonjour je recommence dukan demain je vient de passer une periode tres difficile du coup j ai laisser de coter et la ma decision et prise de me reprendre en main avand l ete en esperant que les soucis et le moral sera avec moi donc demain depart

tamy66

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 20:18

@gazelle tu as arrêté combien de tps? et as-tu repris tout ce que tu avais perdu? j'espère que non. Bon courage, on est tous ici pour s'entraider et s'encourager. Ne t'en fais pas, on aura la peau de ces kg!!

gazelle77340

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 20:25

tamy 66 non pas longtemp j ai arreter mais il faut que je perde 3 kg sinon ils vont ds accumuler et apres cela va etre tres dur a perdre pour moi et ses kg qu il me reste je vais les avoir et tres rapide

gazelle77340

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2011 à 14:39

bon ce matin debut de rprise de dudu avec un poids de depart de 55kG600 j espere que demain la balance aura descendu meme de peu mais il le faut lol alors a demain pour de nouvelles aventures dukan

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.