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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour a tous le monde je suis un homme et j'espere pouvoir perdre du poid

azertyone

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 05:15

J'ai fait beaucoup de régime, soupe au choux, manger que de la chichoumer mais trop dur car je suis quelqu'un qui aime manger et surtout les sucreries.

Mais là j'ai ataquer le régime dukan a la lttre depuis 4 jours et sa fonctionne, e je suis heureux car en phase 1 on ne ce prive pas.

Bonne journée a tous le monde.

Philippe

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2012 à 06:58

Bonjour Philippe. et bienvenue

bien sur que ca marche et si tu fais le regime avec chaque phase , tu vas y arriver.

déja un bon début.

Bonne journée

azertyone

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 07:00

Merci de l'encouragement et je conte m'y tenir.

cathy07

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 07:02

Oui sa marche et je pense que pour les hommes vous perdez plus vite que nous et puis avec toutes les recettes que tu peux trouver sur le site tu n'as pas l'impression de te priver et en plus tu as le soutien, moi je viens tous les jours sur le site et sa me

motive dromlement. Bonne continuation

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2012 à 08:20

Bonjour,

et bienvenue !

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2012 à 08:44

bonjour philippe et bienvenue parmi nous,

 

oui ce régime fonctionne et il faut bien respecter les différentes phases, donc sur ce forum tu trouveras ton bonheur, aussi bien en soutien, conseils, recettes.. je suis comme cathy07 je viens tous les jours sur le site qui m'est d'une grande aide et source de motivation 

belle perte en 4 jours en tout cas, courage à toi et ne lache rien 

CHOUPINETTE43

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 08:49

bonjour philippe et bienvenue bon départ !!! continue comme ca et sa paiera en ce qui me concerne je suis ravie de ce regime j'en ai tant fais mais celui ci fonctionne réellement alors je te souhaite une bonne fin d'attaque et une très belle croisière en notre compagnie 

azertyone

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 11:01

Un grand merci à tous le monde qui me soutiennes, et il ai vraie que moi aussi j'ai fait d'autres regimes mais sitot finie, quelque temps aprés je reprenez car il n' y as pas toutes ces phases et sa c'est super en plus vous me l'expliquer et ça me motive beaucoup.

 

Grand merci pour tous vos commentaires d'aide et de soutient.

azertyone

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 11:08

Forum Dukan : je change ma photos escuser moi

Je change ma photos escuser moi.

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2012 à 12:43

http://www.dukanaute.com/forum/the_boys_team_tbt_le_club_des_gars_qui_maigr(...)

azertyone

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 14:46

Bonjour a tous le monde,

Pouvez vous m'expliquer pourquoi je stagne a 82 Kg, pourtant pas d'ecart et j'en suis toujours a la phase d'attaque,

 

Si vous pouvez m'aider a comprendre sa me reboosterer, et de plus vue cela j'ai pas envie encore d'attaquer la phase 2 PL quand pensez vous?

 

Merci a tous et toutes.

Philippe

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/06/2012 à 20:13

bonjour,

 

tu as lu le livre ;"je ne sais pas maigrir et tu appliques les conseils du docteur ?

cathy07

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 22:24

Tu es toujours en phase d'attaque? Tu devrais relire le livre et puis tu as eu une belle perte en 10 jours.

 

Bonne continuation

azertyone

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 07:06

Bonjour,

Hier j'ai changer je suis en phase croisiere, mais hier au soir j'ai craquer, j'ai manger une vingtaines d'abricots de mon jardin

et en plus il y avait la finale et vue qu'on est espagnol j'avais les nerfs.

 

Aujourd'hui je regrette j'ai repris mais je vais continuez normalement.

 

Sa vous et dejas arriver a vous?

 

Merci de me répondre.

Philippe A+

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