Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Canada/Québec

Bonjour à tous les dukanautes du quebec

Hansolo

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 17:43

Salut à tous les dukanautes de la région quebec

 

Je commence mon régime dukan demain avec ma copine que je vais fortement conseiller de s'inscrire a se beau site remplie de trés bon conseil.

Alors je voullais savoir si on peux introduire des la phase d'attaque des oeufs car dans dautre site il dise que non et d'autre oui donc un peux mélangé???

 

merci 

writlee

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 19:13

As-tu lus le livre ? J’en doute. Car si c’étais le cas, tu ne poserais pas la question. Avant de se lancer dans un régime aussi contraignant que Dukan, qui plus est un régime à vie, on commence par le commencement : on lit le bouquin et on ne se base pas sur ce que l‘ont lis sur le net, car on y trouve tout et n‘importe quoi comme information. Si tu pars à l’aveuglette sans connaitre le principe de la méthode et la base du régime, ça commence mal. Désoler pour cette réponse un peu sec, mais ce matin même je me plaignais des personnes qui se lance dans le régime Dukan sans avoir lu le livre ni connaitre le principe de ce régime. Le principe de Dukan est d’être en cétose pour maigrir, c’est grâce à cela qu’on perd plus vite qu’avec un autre régime. Quand ont se nourrit uniquement (ou presque) de protéines, le corps puisse dans ses réserve de glucides jusqu’à ce qu’elle soit épuisées et après tape dans les graisses et donc ont perd du poids. Bref, la cétose permet de perdre rapidement sans faire fondre les muscles. Pour ça il faut manger beaucoup de protéine et donc, pour te répondre, oui les œufs sont à volonté (mais il faut faire attention à ne pas manger trop de jaune) car ils sont riches en protéine. Ils font partis de la liste des 100 aliments autorisés à volonté par Dukan, liste indispensable pour bien commencer le régime… Elle est sur le site si tu la cherche.

JolieMome4i

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 20:17

ALLO Writlee,

je visite ce site pour la première fois et j'habite au Québec, dans Lanaudière. Toi aussi ???

J'ai commencé le regime Lundi 20 Mars 2012 avec mon mari. Nous avons......23 kilos à perdre pour moi et.....46 pour lui.

 

J'approuve ce que tu viens de dire en réponse à Hansolo. Chez nous, c'est mon mari qui cuisine et je trouve que le site des Dukanautes est FORMIDABLE poir suivre la méthode avec plaisir et détermination.

Je te souhaite une bonne continuation, je constate que tu es presque au bout de ta phase ce croisière. Good...

 

Tiens bon...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.