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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à tous. Nouvel arrivant de l'Aude 11

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 16:55

Bonjour à la communautée.

 

Me voici parmi vous car je suis tombé sur votre forum par hasard en recommençant un régime Dukan.

En effet j'en avais réalisé un il y a 3/4 ans et j'étais arrivé à 83 kg. Poids que j'avais plus ou moins pu maintenir.

Mais les aléas de la vie en ont voulu autrement, en effet j'ai tendance à "gonfler" au stress, et du coup je me retrouve début mai 2013 à un constat difficille 32 ans, 97 kg, essouflé et vêtements qui rétrécissent.

Alors je m'y remets, mais à taton car malgré ma première perte (6g je crois) et bien je me suis pas rendu comptes car j'avais toujours ma bedaine.... En effet ma antise reste çà et j'ai envie de prendre des bras et perte mon 112 A. Donc en parallèle j'essaie de faire du sport mais difficile .

Bref, je vise un objectif poids certes, mais surtout me rafermir.

J'espère réussir et merci d'avance pour le soutien de la communautée.

cathy60

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 17:29

bienvenue jubilee !!! et courage à toi tu y arrivera tu sais le sport affine muscle et te laisse la tete vide !!! cela fait du bien à ton corps mais évidemment il faut faire le programme dukan entier ..pour ma part je sent que je m'affine c'est pas une perte de poids spectaculaire mais je le vois déjà dans mes vetements moins de bourrelets moins de ventre ...alors bon courage à toi ! bonne soirée !

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 17:53

Merci Cathy mais moins suis dec, l'attaque a été minable du coup hier premier délire..... une bière

 

çà craint...

cathy60

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 18:47

ben essaye d'oublié et continue ton attaque !!! et n'attaque plus la bière hihihi !!!bon courage à toi

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 18:51

j'ai fini l'attaque malheureusement

Utilisateur94865

Posté le 20/05/2013 à 19:15

bonsoir JUBILEE, bien sur que tu va y arrivé reste motivé pour perdre ta bedaine et évite la bière !!!

 

bon courage pour la suite 

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cathy60

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 19:35

bon ben continue alors !!!sans la bière !!!bon courage à toi !!

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 21:25

Merci.

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/05/2013 à 06:51

bonjour,

si tu n'as pas le temps de lire le livre "je ne sais pas maigrir"

va voir par là:

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

ça pourra t'éviter quelques erreurs..

@+

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maman2kyronn

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 07:58

Bienvenue et bon courage

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 10:38

Merci. En effet je parcoures les pages du forum car ayant déjà lu le livre une fois j'ai peur de le lire en diagonale

cathy60

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 16:58

coucou !!! j'espères que vous allez bien ..et toi jubilée j'espère que tu n'a pas eu un deuxième délire !!!! hihi !!! comment sa va sinon sa se passe bien? a+

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 14:39

C'est pas évident car encore hier je me suis retrouvé en situation d'apéro sans que ce soit prévu, alors j'ai essayé de limiter la casse. Un verre de blanc et 3 chips....mea culpa mais bon

cathy60

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 15:57

oh!!!!!!!!!!!! mais bon cela ne doit pas t'arreter continue continue !!! courage et tu y arrivera !

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 16:10

Merci, d'ailleurs ce soir un peu de sport...

cathy60

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 18:56

salut tout le monde!

moi pour le sport bof bof pas de courage du tout j'ai eu une journée de dingue au boulot !!! donc fatigué ...toujours et encore je pense qu'il va falloir prendre des vitamines !! bon on verra demain ou ce week end pour the sport !!

JUBILEE

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 21:24

Remarque moi çà a été un peu pareil, plus des problème à l'école avec mon fils qu'il a fallu réglé..... Bref sport OUT...

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