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Bonjour a toutes

GESTELIA

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 16:55

bonjour je viens d'arriver sur le site et j'ai commencé le régime dukan depuis lundi 20 juin. A ce jour, j'ai perdu 1kg et il m'en reste encore 21 !!! J'avoue avoir été démotiver aujourd'hui mais cela va passer surtout que je mettais mal renseigné depuis lundi je ne mangé qu'un oeuf par repas et 2 tranches de jambon avec pour dessert un petit suisse ! Grace au site et aux commentaires des collègues du régime dukan me voila rebouster !

 

Courage a toutes...

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 22/06/2011 à 16:58

Bonjour ..as tu acheté le livre du DR Dukkan "je ne sais pas maigrir"?.car il est indispensable que tu le lises ..tu as tous les renseignements dessus ..

 

A avoir à la maison "obligatoire" même..

 

bonne suite à toi

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GESTELIA

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:02

Non je ne l'ai pas acheté, certaines sur le forum disent qu'il n'y en a pas besoin, qu'il y a tout d'inscrit sur ce site. Je vais quand même jeter un œil se soir a cora pour voir !

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2011 à 17:04

Mets toutes les chances de ton côté pour bien réussir ton régime et ta rééducation alimentaire. Acheter le livre et le lire en entier c'est le premier pas. 

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Utilisateur45249

Posté le 22/06/2011 à 17:06

Je te répète le livre est indispensable !!!!il coûte 6 euros ..et il va te servir longtemps !

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GESTELIA

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:17

ok je l'achète se soir, je pense qu'il est disponible en magasin..

founi23

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:26

bon courage à toi... tout est possible avec ce regime si tu le connais bien...

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sylpsy

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:36

Forum Dukan : bonjour gestelia si il y a bien un livre que moi je te conseil c est celui ci l integrale des recettes dukan au debut du bouquin tu as plusieurs chapi

Bonjour Gestelia

 

Si il y a bien un livre que MOI je te conseil c'est celui çi l'intégrale des recettes Dukan

Au début du bouquin tu as plusieurs chapitre qui t'explique fort bien la méthode ainsi que les différentes phases ect ect et surtout tu y trouvera pleins de recettes superbement classées par journée pp ou pl

je te le conseil vivement il coute 25 € mais crois moi il te servira

 

bonne continuation et bienvenue parmis nous

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2011 à 18:14

Dis donc ma pauvre tu as fait bien des efforts inutiles avec ta tranche de jambon et tes petits-suisses...Maintenant tu vas pouvoir te régaler !

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Ligne et Plaisir

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