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Bonjour a toutes

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zabounette21

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:04

Forum Dukan : je suis nouvelle j ai commencer mon regime dukan le 25 01 2011 je suis encore en phase d attaque et je suis super motivee

je suis nouvelle j'ai commencer mon regime dukan le 25/01/2011 ... je suis encore en phase d'attaque et je suis super motivée !!!!!

laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:37

coucou zabounette moi je commence lundi et je suis super motive!!!!!!

maredeskilo

Ce message a été supprimé par son auteur.

maredeskilo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:35

coucou les filles moi aussi je commence lundi.

bon courage a toute.

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:36

bonjour les fille je commence de ce soir 

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laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:38

c est cool comme sa on pourra se motivé je trouve sa bien de pour discuté de notre regime!!!!

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:39

Oui  et sentraidé. Vous avez manger quoi de beau ce soir ?

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laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:40

moi j ai mangé un cordon bleu avec un peu de pate et une compote et toi? tu voudrai perdre combien?

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:43

je veux perdre 14kg

Moi steack aché oeuf

Dans la phase d'attaque cest pas que de la viande ou du poisson?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maredeskilo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:43

oui ces vrai que c'est bien de s'entraider, car moi personnellement sa me motive beaucoup le fait de commencée avec vous les fille car seule je ne suis pas trop motivée.

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:45

C'est vrai que seul ce n'est pas simple.

Vous voulez perdre combien les filles?

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maredeskilo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:47

moi pour commencer j'aimerai atteindre (les 2 chiffre) c'est a dire 45kilo

sinon mon poids ideal c'est 70 kilo enfin 90 pour moi ces déja pas mal. j'ai du chemin a faire 

laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:48

non tu a plein de chose que tu peu mangé dans la phase d attaque tu a le livre dukan il est tres bien il a plein de recette et des image c est niquel !!!!

 

au oui moi aussi maredeskilo je trouve sa bien de commencé en meme temp comme sa on pourra se suivre toutes et c est vrai sa motive plus y a pas photo!!!!

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:49

On est la pour taider miss on se soutient toute. Personnellement j'ai peur de craquer je suis si gourmande je commence par les PP donc phase d'attaque logique j'espere tenir

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:50

moi j aimerai perdre 21 kilo apres ma grossesse c est dure etre a 70 kilo sa me va je suis pas trop gourmande pour le moment !!!

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:51

Tu as eu 1 bébé ? Moi aussi grossesse mais 2 grossesse apres la 1er je me suis dis sa va aller tout seul et me voila avec 14kg en trop

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Ligne et Plaisir

zabounette21

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:52

ont vas toute pouvoir se motivé a fond !!!!!!!

moi j'aimerais atteindre les 70 kilos voir plus !!!!

laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:54

moi aussi c est ma 2eme grossesse il a 2 mois et demi j ai prix 18 kilo donc pas bien mais j etais deja ronde quand je suis tombe enceinte donc aie aie et pour mon premier j ai prix 30 kilo que j ai perdu un peu mais pas tout !!!!

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:56

aller les fille on est la pour saider maintenant 

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laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:56

grave moi je dit!!!!!!

zabounette21

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:56

tu vas y arrivée laurinette ont est toutes là pour ca !!!!

Utilisateur40688

Posté le 29/01/2011 à 20:57

Oui en mode PP pendant 1semaine aller courage

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laurinette21

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:58

motivé motivé!!!!!!

zabounette21

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:58

moi mode PP depuis mardi et jusqu'a jeudi !!!! et oui je fais 10 jours j'en ai beaucoup a perdre

maredeskilo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 20:59

demain je vait commencer par faire les course pour la phase d'attaque.

 

et mllelodie, moi aussi je suis trés gourmande et jai très peur de craqué aussi, si jamais je sens que je craque je regarderai les témoignage des fille qui ont réussi et sa me remotivée

 

je posterai les menus de ce que je mangerai pendant la PA

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