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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à toutes

SphynxM

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 10:15

Bonjour à toutes et tous si quelques hommes il y..

Voilà je me présente donc,hé oui je suis un homme qui c'est décider à faire ce régime!

Je me prénomme Mourad.

J'ai 31 ans.

Célibataire,8 ans. Passer en couple qui m'ont fait gagner les kilos en trop....

Aujourd'hui reprise en main drastique.

J'ai. Démarrer à 96.5 en janvier,aujourd'hui je suis à 82.2kg

Objectif 70kg pour une taille de 1.67m

Voilà mes dames à vos commentaires!

Bonne journée à toutes.

sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/03/2012 à 10:57

coucou et bienvenue a toi

tu as déjà bien perdu surtout reste bien motivé ne lache rien

bon courage

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/03/2012 à 12:40

Bonjour et bien venue,

 

tu perds à un superbe rymthe!

je te souhaite plein de courage et une bonne continuatiion!

kinotte

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 14:36

Bonjour et bienvenue,

 

en effet quel belle perte déjà, bonne continuation.

Utilisateur92366

Posté le 21/03/2012 à 14:47

pffff ! c'est pas juste , les hommes perdent toujours plus vite que les femmes ! En tout cas bienvenue , et félicitations pour ces kilos envolés ! bon courage pour la suite !

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SphynxM

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 20:14

Merci a toutes!

Oui la motivation est bien la.

Je perd aussi grâce au sport,remis à la course,beaucoup de marche aussi.

Je me pèse tout les 5jours en moyenne après chaque fin de phases pp et pl et en moyenne je perd 500g tout les 5jours.

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