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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour a toutes et a tous

GERALDINE69

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 08:17

Je me présente Géraldine, 38 ans, célibataire

Marre de me voir dans le miroir alors c'est décidé je commence dudu

Après xxx régimes et traitement, j'ai décidé de faire dudu

j'ai un peu de mal car je n'aime pas le laitage mais j'essaie de manger des yaourts (fait maison a passe mieux!!!)

je vous souhaite une bonne journée

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2012 à 08:22

Salut et bienvenue à toi !

Tu vas voir, si tu suis tout à la lettre le résultat est génial ! Et si tu as des questions poses les sur le forum il y a toujours quelqu'un pour répondre.

Bon courage à toi !

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Utilisateur93485

Posté le 13/03/2012 à 08:23

Hello géraldine et bienvenue.

 

Bon choix et bonne décision.

 

Tu verras les recettes permettent de se diversifier dans le régime, tu n'es pas obligée de te gaver de lait non plus.

 

Courage,

 

Vince

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 08:32

Et surtout, lis bien le livre "je ne sais pas maigrir".

Toutes les réponses sont dedans!

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GERALDINE69

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 09:18

Merci pour accueil,

Tiordnam, je ne me gave pas de lait, mais avant j'en mangeais pas du tout, alors un peu dure mais avec le son d'avoine ça passe bien.

J'ai déjà lu le bouquin, j'avais essayer de le faire il y a deux ans mais je pense que je n'étais pas assez motivée alors à la fin de la phase d'attaque démotivation ....

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