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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour a toutes et a tous

ninette230

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 12:35

coucou,

 

Me voici de retour car OUI c est mon deuxième Dukan le premier a était arrêté au moment de la consolidation, j avais perdu 17 kg j en ai repris 30 ( changement de vie + 2 décès dans ma famille )

J ai attendu d etre stable pour reprendre dudu qui est pour moi le seul est unique régime qui me convient mais cette fois aucune raisons ne pourra me faire lâcher,

 

Aujourd hui c est le jour des courses je vais donc préparer mon Kit D attaques qui commencera lundi,

5 jours d attaques ,

 

Je viens ici pour puiser des idées, lire vos expériences, piquer vos idées repas, et qui sait peut etre liés des amitiés,

 

Au plaisir de vous lire,

 

Ninette230

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/08/2012 à 12:42

Bj , bienvenue parmi nous et bon début Dudu

Utilisateur109310

Posté le 31/08/2012 à 12:46

Salut ninette bienvenu à toi, si tu a besoin de soutien n'hésite pas bisou

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Utilisateur109804

Posté le 31/08/2012 à 13:50

coucou

 

je suis nouvelle sur ce site, je commence mon régime lundi, si tu veux du soutien

 

http://www.dukanaute.com/forum/pour_noel_je_commence_le_03_09_2012_des_volo(...)

 

bonne journée

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ninette230

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 23:30

Merci a vous toutes,

 

splash, j ai lu ta présentation et je serait ravie qu on se suivent mais a noel je serait loin d avoir fini mon parcours d apres dudu c est debut mai un long chemin je pense qu au debut je vais perdre les 15 voir 20 premiers kilos assez rapidement puisque je viens de les prendres mais le reste ( et c es les plus importants!!!) c est la que ma patience, ma motivation le forum et ma salle de sport vont etre d une grande aide,

 

bibine et nelle merci de votre accueille je viendrais vous lire prochainement,

Utilisateur109804

Posté le 03/09/2012 à 10:06

CC

 

je commence ma phase attaque aujourd'hui c'est parti pour 6 jours!!!!

 

J'espère que vous avez passez un bon week end, moi j'ai mangé des frites et un kinder buenos pour mon dernier plaisirs, maintenant motivation, pour être la plus belle à Noel!

 

Biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/09/2012 à 16:28

Hello! Très bon WK merci et toi ? Visiblement tu t'es octroyés des pt plaisirs !!!!!!!!!!!!!!!

 

Allez courage pour les 6 j à venir

A +

Utilisateur109925

Posté le 03/09/2012 à 18:06

Coucou,

Bon courage pour ton régime. Moi j'ai commencé aujourd'hui , et si tu veux qu'on s'entraide , pas de soucis . J'ai crée un journal de bord dans phase croisière.

A plus tard

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ninette230

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 21:55

Coucou a toutes,

 

Voila une première journée de faites,

Ben l air de rien ça va,

ce matin galette dudu avec un café et mes sucrettes

ce midi surimi, 3 steak haché 5% et un fromage blanc 0% et un café

ce soir 5 Brochettes de boeuf, 2 oeuf dur et trois petits suisses 0% et une tisane

La je continue a boire ma bouteille d un litre d eau,

 

Mon plus gros soucis c est de boire j ai du mal même sans régime alors j ai préparé ma bouteille d un litre qui suffit quand on rajoute les deux café et la petite bouteille coca light qui reste au travail,

 

Eryca avec grand plaisir plus on est de fou plus grande sera la motivation

Utilisateur109804

Posté le 04/09/2012 à 09:37

cc

 

Deuxième jours d'attaque c'est parti, je ne suis pas monté sur ma balance, je le ferais après les 6 jours!!!

 

allez courage!

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