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bonjour à toutes et à tous !

Utilisateur136776

Posté le 24/05/2015 à 14:36

je viens ici aujourd'hui car je voudrais perdre 4 ou 5 kilos avant les vacances. Le temps de me préparer et d'organiser mes courses, je commencerai mercredi !

Par le passé j'avais déjà suivi la méthode et perdu 17 kilos. Je pense faire 3 jours de PP puis l'escalier nutritionnel me tente bien ! Qu'en pensez-vous ? Mais mon repas de gala tomberait un vendredi ....

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Ligne et Plaisir

kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/05/2015 à 16:51

coucou, il n'y a pas besoin de faire de jours de PP avec l'escalier puisque celui-ci n'a rien à voir avec l'effet "cétose".

mais en effet, c'est bien mieux de faire l'escalier si tu n'as que quelques kilos à perdre.

 

mais es-tu sure de vouloir encore perdre? ton IMC est déjà plus que normal, 21.45, c'est parfait! Souviens-toi que le mieux est l'ennemi du bien!

 

bonne chance

Utilisateur136776

Posté le 24/05/2015 à 17:27

Je pensais "booster" le début du régime en commençant par 3 jours de PP

 

je suis là pour suivre vos conseils !

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kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/05/2015 à 18:12

en faisant l'escalier, tu commence déjà avec un jour de PP, suivi d'un jour de Pl, c'est bien suffisant pour un départ en fanfare.

 

mais tu sais, l'escalier se commence le lundi, pas en milieu de semaine... je dis ça, je dis rien hein!? (rire)

Utilisateur136776

Posté le 24/05/2015 à 18:41

alors l'escalier ! Et départ demain ! Après une inspection du frigo et de mes placards départ demain matin et j'irai juste chercher du son, car c'est toujours bon une galette ( version sucrée ou salée j'aime les deux )...

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kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2015 à 18:54

moi, c'était version bien sucrée avec arôme de beurre et de rhum!!! )

 

et parfois, j'ajoutais encore de la "confiture" de baies de goji!!.. on est gourmande ou pas hein!? (rire)

Utilisateur136776

Posté le 25/05/2015 à 19:42

bilan de la première journée : un peu difficile pour moi de manger sans légumes, heureusement c'est qu'une journée mais bon ce soir j'ai des envies de tomates, de salade.... Ça va Passer, je bois mon café...

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kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/05/2015 à 17:22

c'est toujours ce que l'on a pas droit qui nous fait envie!! Il suffit de se dire "je suis au régime" pour avoir envie de chocolat!! Là, tu ne peux pas les légumes... t'as envie de légumes!! c'est comme ça pour tout le monde, crois-moi, t'es pas une exception!! (rire)

 

 

c'est sur qu'entre du café et des légumes... il n'y a pas de confusion hein!? (rire)

 

allez, la première marche est la plus dure, chaque jour t'apportera "un cadeau" alimentaire. ça ira vite tu verras!

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