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Bonjour à toutes et bon courage, il en faut pour ne pas craquer lol

untitangepasse

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 14:37

De janvier à Juillet 2010, j'ai perdu 15-20kg grace au fitness mais j'étais en fase de stabilisation depuis juillet et j'avais plutot tendance à reprendre et je perdais patiente car j'ai encore beaucoup à perdre. Depuis la St valentin j'ai commencé Dukan, malgrés des ecarts j'arrive à perdre et ça fait du bien, ça a bouleversé toute mon alimentation car je mangais plus de fruits et de légumes que de viande mais je ne le regrette pas si ça fonctionne. Je nous souhaite à toutes bonne chance pour ce long chemin contre les kg

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Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 14:46

Bon courage à toi, avec de la motivation et de la perseverance, tu ne les reprendras pas cette fois !

tu perds en faisant des ecarts, imagines ce que ça donnerai sans ecarts ! en tout cas bon courage

On les aura ces kg !!

mouche45

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:03

salut, tu as déjà bien fondu et et oui cela fonctionne si on s'accroche aux rames, alors tiens bon et tu vas voir qu'à la fin de ta croisière tu seras contente de rentrer dans un magasin et de ne pas chercher le rayon grande taille!!!!!

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untitangepasse

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 00:55

Merci à vous 2

Quand je regarde ta réglette mouche45 j'ai la bouche grande ouverte lol

waouh qoi lol

j'espère réellement y arriver comme toi

Félicitation ça n'a pas du etre acile tous les jours

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mouche45

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 08:16

salut, pas tous les jours faciles, mais il faut savoir ce que l'on veut....je ne veux plus chercher le rayon grande taille, je veux pouvoir marcher sans être essouflée, je veux que mes genoux arrêtent de crier au secours!!!!!!!!je veux pouvoir courir avec mes petits enfants.....c'est simple et avec toutes ses bonnes résolutions, on fait descendre la réglette....alors tu vas y arriver aussi.....

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untitangepasse

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 13:53

merci oui il le faut, faut que 'y arrive j'en ai marre de me regarde dans la glace avec dégout, j'ai toujours été ronde mais là, je peux plus je craque il faut qe ça change, je fais du fitness depuis un petit moment histoire de me maintenir en forme. Le moral joue un grand role dans un régime.

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DubGee

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 14:15

C'est très bien que tu fasses du fitness. Ca va te motiver dans les deux sens. Plus tu vas perdre du poids, plus tu vas avoir une aisance niveau sportif et bientôt tu feras un régime non pas pour maigrir mais pour pouvoir progresser dans ton activité sportive!

 

Bon courage!

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