Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bonjour à toutes et tous

kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:12

bonjour,

 

je vous rejoinds aujourd hui afin de trouver un peu de soutien pour ce nouveau regime.

 

j ai perdue 12 kilos il y a 2 ans avec dukan.

jusque là, des que je reprenais 1 ou 2 kilos, j arrivais à compenser avec des journées prot, malheureusement, apres un changement de pilule et des ecarts a repetition, me voici avec 5 kilos à perdre!!!!!

 

je suis à mon 3 eme et dernier jour d attaque et j ai rien perdu, pas 100g, je suis demotivée, pas un ecart, je mange la quantité de proteine necessaire pour mon poids, je bois pas mal, bref rien qui explique que je ne perds pas.

demain je vais avoir mes regles, peut etre apres la balance penchera du bon coté

 

voilà pour ma petite presentation

Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:25

oui c'est fort possible, je prends toujours du poids avant mes regles,

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:31

C'est sûr, les règles n'arrangent rien... Mais j'avais entendu dire que ce régime ne convenait pas si l'on n'avait pas au moins 8 à 10 kg à perdre ? En même temps, mon bouquin date d'il y a 2 ans et demi, il y a peut-être eu des modifs depuis ? Moi aussi j'ai repris dukan après 2 ans (depuis le 11 mars), et je constate comme toi que je perds beaucoup moins vite que la 1ère fois... Peut-être parce qu'il y a moins à perdre (j'ai perdu 24 kilos en 2011, et repris 8 cet hiver !)... Vous en pensez quoi ?

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Pat6

982 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/04/2013 à 22:32

Salut kalou . Mois quant j'ai mes règle je prend 2 kg alors ne t'inquiète pas après tu ora perdu du poids

À bientôt ?

Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:35

moi cest la première fois que je fais ce régime, je n'ai que 7 kg à perdre et pour l'instant ça marche, mais il est vrais que quand on a peu à perdre c'est en général plus difficile, celle qui on beaucoup à perdre ont aussi toujours du mal avec les dernier kilos. Après c'est toujours plus difficile quand c'est un enième régime que quand c'est le premier, le corps s'habitut

kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:39

bonsoir,

 

oui on perd moins vite que la premiere fois

 

je vais continuer encore quelques semaines, on verra bien, mais y a que dukan qui me convienne

 

merci pour vos reponses affaire a suivre...

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 22:42

C'est vrai que tu démarres plutôt bien, jaimemanger (j'adore ton pseudo!). En ce qui me concerne, je crois aussi que c'est le manque d'activité qui m'arrange pas : j'ai des béquilles depuis le 20 novembre ! Je marchais au moins 2 heures par jour avant, et maintenant ma seule sortie, c'est le kiné (et encore en voiture parce qu'il est trop loin !) !!

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melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2013 à 08:02

Salut

je pensé que ta rentré prochaine en zone rouge n arrange rien !

De plus avec cinq kilo à perdre c est plus dure !

Et c est le deuxième donc ton corp résiste

tkt pas ça va finir par bouger

Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2013 à 22:18

Merci caline34, c'est la vérité vrais ^-^ j'adore manger, c'est pour ça que j'ai choisi ce régime, c'est le premier que je fais, je me suis toujours un peu surveiller pour pas avoir à faire de régime mais 3 grossesses et 3 décés coup sur coup, ça m'a pas fais que du bien

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 12:57

C'est sûr ! En même temps, tu n'as pas énormément de kilos à perdre, alors tu vas y arriver ! Doucement, mais sûrement... Tu sais, moi j'ai eu le déclic pour maigrir il y a 6 ans, je pesais alors 118kg... Et petit à petit, j'y arrive, mais c'est long !! Je suis sûre que si je n'avais pas été immobilisée comme je le suis, je n'aurais pas regrossi : je m'étais stabilisée à 69/70 kg ! C'est vraiment idiot !

Enfin, l'essentiel, c'est de se reprendre en main !

Aujourd'hui, pluie, pluie et encore pluie ! C"est bien la peine de vivre dans le sud, tiens ! Du coup, petite séance chez le coiffeur cet aprèm pour m'occuper !! Bon dudu et bon week-end les filles ! )

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Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 00:04

Coucou, j'espère que ta nouvelle coiffure de remonte le morale, avec toute cette pluis! moi je suis de l'est alors cette semaine pas de pluie mais un vent terrible, de quoi attraper la crève. Je me demande quand est-ce que le primptemps viendra pour de bon!

Tu sais j'ai pas beaucoup à perdre mais j'ai toujours du surveiller mon poids car dans ma famille, ils pèse tous leur pesant d'or^-^, mon grand père est monré jusqu'à 160kg et ma mère n'en était pas loin! enfin bref quel que soit le nombre de kilo, je pense que c'est une affaire de volonté.

Tu dis que tu es immobilisé, que t'est-il arrivé?

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 15:15

J'ai glissé sur un tapis d'éveil (je suis assistante maternelle à domicile pour la crèche du village) : genou déboîté, fracture de la rotule, arrachement des ligaments croisés... Intervention chirurgicale le 5 février avec recentrage de la rotule, greffe de ligaments... Tout ça pour que des ligaments greffés re-pètent il y a 4 semaines, et que la fracture se re-fissure... J'ai soi-disant été opérée par le meilleur chirurgien de Montpellier, tu parles ! Bref, je déguste !!!

Et cerise sur le gâteau : ma chaudière a lâché hier : pas de chauffage ni d'eau chaude jusqu'à vendredi au moins !!! Du coup, j'ai attrapé la crève.... Que du bonheur, je vous dit !!! Vaut mieux en rire !

Heureusement que j'ai pas regrossi en plus !!!

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kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 10:35

perte de 300g en une semaine c'est peu et demotivant!!!!!

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 13:35

Pas perdu un gramme... et je suis malaaaade !!! Je ne peux rien avaler à part de la tisane depuis hier midi.... Toux, fièvre, sinusite, mal de gorge épouvantable... la joie !!! Allez, je retourne au lit !

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Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 08:50

ma pauvre, reste bien au chaud et rève de plage et de soleil, ( pour le moral), à ce qui parrait on guerrit plus vite quand on a le morale! ^-^

Kalou, tout le monde perd du poids differemment, reste motivé. Moi cette semaine mon poid n'a pas bouger pendant 5 ou 6 jours et pouf ! d'un coup 1 kg de moin.

On y arrivera tous à plus ou moin long therme, courage 

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 11:06

Allez, zou, je mange pas et je reprends 500gr !!!! Démoralisée... et toujours malade comme un chien !!

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Ligne et Plaisir

kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 22:46

je reste motivée, mais c'est super dur

la balance ne bouge quasi pas, on verra dans quelques jours mes regles seront terminées

 

bisous a tous et bon courage

kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 14:48

-700g !!!!!! youpi

 

ça ça motive

Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 18:37

super!

Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 18:38

Je te l'avais dis, des fois ça bouge pas pendant une semaine puis paf, presque 1kg!

kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 00:17

Merci des encouragements. Ça fait du bien de voir la balance partir dans le bon sens. Bizz

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 15:19

Félicitations, kalou ! Moi, petit craquage hier suite à de mauvaises nouvelles de ma santé...

Mais je me reprends ! (enfin j'essaye...), ça n'arrivera plus!

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kalou25

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 20:34

un craquage aie, pas bien

 

mais il faut relativiser, (c est mon avis) l important c'est de repartir du bon pied. j espere que ton petit craquage t'as fait du bien au moral.

 

bizz

Jaimemanger

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2013 à 08:23

Sans craquer, quelques hausses de poids cette semaine, il est enfin redescendu, yes!!!

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