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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bonjour a toutes je me presente isola 59

isola59

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 09:16

bonjour c'est la troisième fois que je fait le régime dudu et j'ai toujours perdu le poids voulu mais ou j'ai du mal c'est la stabilisation donc reprise de poids cette fois j'espère que c'est la bonne

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 09:22

bonjour moi je commence aujourdhui .peut tu me dire comment tu as fait pour remettre ton oeuf en attaque moi aussi jai abandonner la premiere fois en croisiere

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 09:24

et cest cool je suis du 62 pas loin douai a cotee de lens

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 17:07

personne je repasserai demain

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 17:10

voila ce que je mange ce soir Carpaccio de saumon et sa sauce fromage blanc sa a lair bon

briget73

1288 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/01/2015 à 22:32

coucou

Bienvenue Isola !

moi c'est mon 2ème Dukan après 2 WW

mon problème c'est la stab.... aussi !

chassez les vieux démons et ils reviennent au galop !

mais j'ai toujours d'excellente excuses !!

on ne se refait pas

il faut essayer de gerer au mieux !!

 

Isabelle, ne désespère pas , je suis là !!  

le saumon ce sera pour demain pour moi, en papillote avec le l'aneth, rondelle de citron et du fromage blanc

bises !

isola59

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2015 à 13:30

bonjours les filles. pour répondre a isabelle56 pour l' œuf je ne sais pas trop comment j'ai fait je suis désoler de ne pas pouvoir t'aider mais je suis ravie d'avoir une voisine. coucou!! bridget73 et oui !!3 fois dudu mais entièrement ma faute j 'était tellement contente de perdre tout mais kilo que je laisser tomber la phase qui a mon avis et la plus importante la stabilisation maintenant c'est la bonne je ne lâche rien sport, eau et discipline toute en m'amusant car j'adore cuisiner et j’essaie des recette pour chaque phase je vous souhaite de réussir votre régime aller courage les filles

briget73

1288 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/01/2015 à 16:27

Isola , bravo pour cette belle perte !

moi, ça va nettement moins vite que la 1ere fois....

mais bon tant que ça baisse, je reste confiante !

j'en suis à mon 5 eme jours d'attaque

demain PL , chouette, je reve de verdure !

 

allez on va se motiver !

isola59

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2015 à 20:13

bonsoir isabelle75 et briget73 merci pour vos encouragement j'ai perdu 4 kl en 4 jours parce que je me suis inscrit au sport puis j'ai 2 toutous que je sort en promenade 3 fois par jours au moins 30 mn puis ce qui m'aide beaucoup ce sont les arômes que j' utilise dans mes fromage blanc j'ai mi quelque sou la de dans et sa aide beaucoup et chez dudu tu trouve des recette vraiment pas mal du tout j'ai préparer mes confits d'agrumes pour faire le cake thé j'ai hâte vivement demain ps ne pas oublier de boire 1l et demi de liquide par jours pas de liquide pas de poids perdu bonsoir les fiiles

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2015 à 20:24

cest tres bien tu es deja en croisiere moi encore quelque jour je suis a 59 kilo jaimerai etre a 50

oui il fait boire beaucoup pour elliminè tu les a trouver ou tes aromes ?

isola59

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2015 à 08:58

bonjour isabelle75 je les trouve sur amazon ou dans la boutique dukan.Si tu aime? . dukan vend aussi les folies meringué très très bonne tu peut en manger 5 en phase attaque et 10 en phase croisière c'est toujours un plus pour les envie de sucre si tu et comme moi car moi c'est ma drogue j'ai besoin de sucre donc comme je te disait hier tous sa pour moi les arome et autres son des allier précieux courage isabel75 tu va i arriver si tu a besoin de quelque tuyau pas de souci si je peut t'aider je le ferais avec plaisir

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