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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour à vous

mpoi

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2012 à 16:48

Bonjour,

 

Petite présentation, je m'appelle Marvin, j'ai 25 ans.

Je cherche à perdre des kilos pris à la suite d'un accident et d'une immobilisation, je pesais 67kg avant l'accident, aujourd'hui 82kg.

 

J'ai toujours été très gourmand, mais comme j'étais grand sportif, je compensais mon petit défaut. Malheureusement sans activité sportive, je me suis vu prendre plus de 15kg en un an...

 

Depuis ce lundi, je suis motivé à bloque, pour perdre ce surplus, sachant que le sport m'est toujours interdit...

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/11/2012 à 19:17

Salut Marvin !

J'espère vraiment que tu atteindras ton objectif, en tout cas ici tu trouveras toutes les réponses à tes éventuelles questions ^^

Et félicitation pour ton 1er kilos de perdu !! les autres vont suivre rapidement je te rassure 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2012 à 19:23

Bienvenu sur le forum!

Je pense qu'avant de commencer le régime tu as pu avoir toutes les informations à son sujet, pour toute information supplementaire tu peux te rendre sur toutes les rubriques du site et nous sommes tous la. pour t'aider.

As tu fais calculer ton juste poids et établir ton programme? c'est gratuit.

Pour le sport la seule chose recommandee par le doc c'est 20mn de marche en attaque, 30en croisière

moi même je ne suis plus toute jeune et j'ai des problèmes de mobilité. .Et Je maigris quand même.

Moins vite. .Mais je maigris

Bonne soirée et bonne attaque!

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