Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Bonjour! Au 27 juin je commence ma premiere phase!

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 18:55

je suis mme gervex ! donner moi votre avis sur le regime dukan! et de la motivation!

GODELIEVA

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:01

bonjour,

 

Je commence également le 27 juin prochain et cherche des recettes façiles a faire pour pouvoir apporter au travail...au bureau pas mal de gens ont suivi ce régime et on perdu du poids.Mais il faut faire attention, on reprend facilement

Lieve

Utilisateur45249

Posté le 23/06/2011 à 19:09

Le régime est absolument génial en respectant les 4 phases ..

 

la motivation : la Santé et l'estime de soi de retour ..

 

De toute façon il faut être motivée ..persévérante pour faire ce régime

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 19:10

Je viens de te répondre, mais sur ton post précédent

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 19:11

Pardon je rectifie je t'ai répondu sur le post de Megzo pardon !

C'est un petit roman désolée !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:12

ok! bienvenue! jhabite en hautes savoie a cluses! je suis transplanter cardiac depuis avril 2006! je pesais avant ma transplantation je pesais 57kg et aujourdhui je pese 69kg! jai 42 cachets a prendre par jour! jai pris 4 ans de courtisonne !merci de mavoir repondu si rapidement! et toi? ou habite tu? et quelle est ta motivation?

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:15

ok! bienvenue! jhabite en hautes savoie a cluses! je suis transplanter cardiac depuis avril 2006! je pesais avant ma transplantation je pesais 57kg et aujourdhui je pese 69kg! jai 42 cachets a prendre par jour! jai pris 4 ans de courtisonne !merci de mavoir repondu si rapidement! et toi? ou habite tu? et quelle est ta motivation?

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 19:19

Merci, moi je suis du 77 pas loin de Mickey...J'ai commencé à prendre du poids à l'adolescence et comme je suis une grande gourmande bah ça a continué. Après deux grossesses alitées j'étais rendue à presque 78 kilos. Mal aux pieds, difficultés pour marcher, et surtout perte totale de confiance en moi, j'avais beaucoup de mal à sortir, trop honte de moi. L'été c'est le pire bien sûr, quand il fait chaud et qu'on n'ose pas se montrer en débardeur c'est dur dur. Du coup je me suis reprise en main, je veux perdre du poids pour me sentir bien, avoir de nouveau envie de bouger, sortir et voir du monde sans avoir cette gêne permanente. Et faire des activités avec mes loulous, ils ont 4 ans et 2 ans.

 

En tous cas je salue ton courage, tu est passée par des moments bien difficiles et je te souhaite de tout coeur de réussir. Pour croquer la vie à pleines dents il faut se sentir bien, dans son corps et dans sa tête !

 

Par contre juste un petit truc : dans ta page perso, notes ta taille parceque là ton IMC crève le plafond, car il est indiqué que tu mesures 1 mètre seulement ! Je suppose qu'il y a une erreur ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:28

merci liltoine jai rectifier mon erreur!

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 19:33

C'est tout de suite mieux lol !

En tous cas je te souhaite bonne continuation et une bonne réussite !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:40

a toi aussi litoine!

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:42

godeliava ! tu ne ma pas repondu ou habite tu? et quelle ta motivation?

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 20:08

Merci beaucoup !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 12:12

je me suis preparer pour le 27 juin ! pour mes repas je vais les prendre sur le site et vous?

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 20:12

toujours pas peser? et vous?

gervex

408 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 22:12

il y a plus personne?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.