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Bonjour, Bonjour

simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 05:07

Alors moi c'est Simone j'ai 46 ans et je reprends Dukan !!!

Je me met directement en phase de croisière car j'ai fait plusieurs phases d'attaque et j'ai lu que ce n'était pas bon !!!! J'ai 30 kilos à perdre et j'espère que cette fois ci sera la bonne mais je vais avoir besoin de votre aide!!!

Un grand merci à toutes et tous

Bisous bonne journèe

MilyCoiff

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 09:08

Bonjour Simone

je suis Emilie, j'ai 24 ans

Et moi aussi je reprends Dukan,

L'année dernière j'ai été démotiver par la reprise de 700 gr alors que je ne fessais même pas d'écart,

puis je suis parti en vacances et j'ai laissé complètement tombé mon régime !

Aujourd'hui après 5 jours d'Attaque je pèse 72.9 kg

donc j'ai pendu 1.2 kg en 5 jours , c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça

Pour le faite de passer directement en croisière, je ne suis pas sûr que c'est bien car je crois que c'est important de faire la phases d'attaque même si c'est que 2 ou 3 jours mais je suis vraiment pas sûr de moi donc je ne peux pas t'en dire plus,

Bon courage pour ton régime

A bientôt

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/08/2012 à 12:01

coucou, j'en suis aussi a mon 2 eme dudu

http://www.dukanaute.com/forum/kirby_50_kg-33436.htmlje reviens de loin donc j'essaie de positiver et de foncer!! pour les phases d'attaque a repetition je connais par cœur!!

 

passe directement a la croisière si ça fait moins d'un an que tu as fait ton premier dudu! c'est le conseil préconisé sur ce site surtout que tu as fait des PA a repetition!!! et reste motivé jusqu’à ton objectif! tu trouveras beaucoup de soutien par ici ^^

 

bizz

simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 12:30

Merci tout le monde je n'ai pas pu reprendre comme je le voulais manque de soutien et certainement de motivations pour moi mais ça me saoul!!!!!!!!

Ce matin je suis aller faire le plein de protéines et j'ai aussi trouver du konjac donc je vais gouter mais samedi je dois aller manger une pizza chez la voisine si c'est compliquer je direr que je suis malade!!!! il faut vraiment que je me remette au règime et que j'y reste!!!!!

J'espère avoir votre soutien et votre aide pendant ces premiers jours demain c'est l'attaque aux mèchants kilos!!!!

Bises à toutes

 

et vive nous!!!!

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