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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour, bonjour

BOUBISSE

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:04

voilà je me lance enfin dans ma présentation  Je suis Boubisse et j'habite dans le Nord-Est ( bah oui y en faut )

Quand j'ai rencontré Chéri à force de faire des bons petits plats j'ai commencé à prendre 6 kilos.

Ensuite nous avons eu notre premier enfant où je me suis laissée aller et ai pris 17 kilos. J'en ai reperdu après mais au final il me restait 10 kilos en trop. Au bout de quelques années, ras le bol j'ai décidé de faire DUKAN et j'ai perdu 6 kilos et j'ai du arrêter car mère nature faisant son œuvre j'étais enceinte de notre deuxième enfant. Et aujourd'hui me revoilà avec 15 kilos de trop mais je souhaite perdre que 10 kilos car je me sens bien à 55kg.

Bref voici mon histoire ( pas trop longue j'espère ).

Bonne journée à toutes et à tous.

AngeLiqueP

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:09

coucou et bienvenue dans l'aventure dukan 

BOUBISSE

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:12

Merci merci 

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:24

bienvenue

pocra

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:32

Bienvenue Boubisse,

On a exactement la même "réglette".....LOL. J'arrive bientôt en conso et le chemin n'a pas toujours été facile. Si tu es motivée, et bien si j'y suis arrivée, tu peux aussi. Et toutes les dukanautes te le diront il faut persévérer et surtout ne pas se décourager. Il y a des phases paliers où tu te demande à quoi ça sert de faire un régime alors que ton poids stagne ou même remonte et bien NON, pas d'appitoiements; de la PATIENCE, on ne peut pas perdre tous ces kilos souvent installés depuis longtemps en quelques jours. Suivant le calcul dukan je devais être en conso depuis le 31/3 (j'ai commencé le 08/01) et bien nous sommes le 06/05 et il me reste encore un kilo à perdre !!!

Depuis que je fais ce régime je cuisine plus de légumes et malgré un mari et 2 enfants qui eux ne font pas régime, je ne craque pas, j'adapte les menus. Ce soir ils mangeront des crèpes bretonnes au jambon et bien moi je me fais la recette de crèpes du site et je partagerai le "même" repas.....Et d'ailleurs après avoir testé un certain nombre de recettes, il y en a certainement que je garderai "à vie" car elles sont très bonnes (celle des crèpes à la maîzena n'a rien à envier à une recette de crèpes traditionnelle).

Alors voila mes "conseils". Je te souhaite bon courage et bonne continuation.

BOUBISSE

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:48

@ pocra : oh oui c'est rigolo ça on a la même réglette  Merci beaucoup ça me fait du bien ce que tu dis surtout qu'en ce moment je ne comprends pas trop bien ma "balance" ... je perds beaucoup et le lendemain je grossis c'est à n'y rien comprendre surtout que je ne fais pas d'écart ( sauf samedi invitée au mariage de mon beau-frère ...). Il est vrai qu'il faut être patiente et c'est justement mon défaut je ne suis pas patiente mais j'apprendrais surtout avec votre soutien

Moi aussi j'adapte les menus en fonction de ce que mon chéri et mes enfants mangent j'essaye toujours de manger comme eux mais façon DUKAN bien sûr ! Enfin quelques fois, ils préfèrent ce que j'ai dans mon assiette lol

Encore merci pour tes conseils et bon courage à toi aussi car tu arrives au bout et j'imagine que la fin doit être encore plus dure donc si tu as besoin de soutien même si je suis toute nouvelle dans cette aventure je le ferais car contrairement à la patience ça je sais faire

@ ptitcoeur : merci 

pocra

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 13:13

@ Boubisse,

Oh oui la fin c'est loooooooonnnngggg. Mais bon je vais bien y arriver à le dégommer ce dernier kilo. Ce matin 55kgs pile poil mais je mettrai ma réglette à jour quand j'aurai ce poids pendant une semaine !!!

Je vois que tu appliques déjà les conseils "adaptation menu" et c'est très bien. Moi au début je galérai : j'arrivai pas trop à plannifier les "doubles menus" alors je finissais pas faire à manger à ma tribu et je mangeai un blanc de dinde sous vide ou autre "blister salé !!! Mais passé 15j je maitrisais beaucoup mieux la situation et finalement ça n'est pas trop difficile.

Surtout que ce régime à l'avantage de nous faire cuisiner.....et quelquefois aussi ma petite famille "lorgne" dans mon assiette en me demandant si je suis vraiment au régime !!!

La patience tu verras ça viendra car quand tu pourras mettre des vêtements de 2 tailles en dessous et que tu te sentiras mieux, et bien tu n'auras pas envie de craquer !

Si tu as besoin de soutien les jours "off" n'hésite pas, il y aura toujours quelqu'un pour te remonter le moral !

A bientôt...

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