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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Bonjour , début du régime demain besoin de soutien

oceanechou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 00:06

J'avais essayé ce régime une fois mais je ne l'ai pas tenu . Je suis décidé a y arriver cette fois mais je pense qu'un peu de soutien ne serais pas du luxe . J'habite dans le golfe de St Tropez, j'ai tout juste 20 ans mais déjà 15 kilos a perdre ... Le problème que je pourrai rencontrer dans ce régime serais au niveau du petit déjeuner si vous auriez des recettes ou des idées car le jambon et le salé de bon matin est assez difficile pour moi

pasdisciplinee73

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 01:32

Bonjour, je veux bien me joindre a toi si tu veux bien. J ai 39 ans, et j ai pris beaucoup de poids ces deux dernières années! Donc, aux grands maux les grands remèdes: debut du régime demain, j espère perdre 30 kgs... Pour le petit dej, je suis comme toi: impossible de manger sale. Il y a plein de recettes de muffins ou galettes sucrées sur ce site, teste les et tu trouveras ce qui te convient le mieux... Bon courage, je repasse te faire coucou demain!! Bon courage a tout le monde sur le site!!!

oceanechou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 11:44

Merci beaucoup je vais regarder sa de suite !! Bon courage et bonne journée !

khindou

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 12:54

coucou les filles je souhaite vraiment me joindre a vous je suis desesperee avec ses kilos en trop je voudrai INCHAALLAH 22kilos et moi aussi je ne suis pas salé le matin et jai vu quil yavait des recettes sucrees mais est ce bon en phase pp?? merci a plus tard INCHALLAH

oceanechou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2013 à 11:32

Coucou Khindou, J'ai regardé les recettes qui sont sur le site et il y en a quelques une de sucrées pour la phase PP . Regarde dans les recettes noté "PP" sur le cotés . Bonne journée

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