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Bonjour Dukanautes

CrazyBC

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 17:18

Bonjour,

 

Je viens d'arriver sur le forum, j'ai commencé le régime Dukan le 31/01/11, cela fait 10jours que je suis sur la phase 1.

J'ai perdu 6kg en 8jours, et pour l'instant je n'ose plus me poser par peur. Le régime pour une Bonne vivante c'est pas top, je ressens de la frustration surtout au niveau du petit déjeuner.

J'espère ne pas craquer!

 

Bon courage à toutes et tous.

Utilisateur14994

Posté le 10/02/2011 à 17:31

Bonjour,

Pourquoi t'ai tu infliger dis jours de phase d'attaque?

Combien t'a préconisé le dr Dukan?

Tu vas voir sur le site il y a plein de recettes sympa à faire.

Par vécu, je te conseille de te faire des petites desserts facile à faire pour tenir dans la journée sa évite de craquer sur des aliments interdits.

 

Bonne croisière.

 

Bises

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CrazyBC

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 17:36

Bonjour,

 

Je me suis flinguée 10 jours par ordre du médecin, je devais faire 5 jours seulement, mais vu que tout s'est bien passé pour la 1re, il a tenu à ce que je fasse 5 jours de plus, car je perdais aussi très vite des kilos.

Oui, j'ai vu les desserts, mais un peu difficile quand on n'a pas de four T.T, donc je me contente de yaourt 0% aspartamé et de pancake dukan à la vanille.

 

Merci pour tes conseils ^^.

Bon courage à toi aussi.

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 20:22

Ya des petits fours éléctrique pas cher maintenant, crois moi tu t'aidera et sinon une histoire de bioflan, mais moi j'y connait rien à ça ^^

 

Bon courage à toi, et ... WOUAHOU pour ta perte ^^

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